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　　分類: 运动户外休闲,健身\训练,力量训练器械,家庭综合健身机,
　　品牌: 华超

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基本信息ASIN:B005YIPN1E商品描述

单人站二十四功能综合训练器

产品型号： 单人站综合训练器

配重：12片 足重53kg配重

产品说明： 根据人体工学原理及大型健身中心综合训练项目的需求，精心设计。

功能介绍：

锻炼部位：具有臂部、胸部、肩部、背部、腿部、腰腹等部位的24种运动方式。腹肌训练；双臂弯举运动；二头肌练习；双臂下压训练；坐式推胸训练；蝴蝶运动；俯身弯举训练；单臂前平举训练；双臂抬举训练；耸肩运动；单臂划船；侧身运动；前踢腿运动；后屈腿训练；腿内侧肌训练；腿外侧肌训练；后伸腿训练；下拉练习；反向下拉；坐式划船

重点锻炼部位：胸大肌和肩部三角肌群A.开始位置：坐在蝴蝶训练器固定椅上，收腹、挺胸、紧腰，上身直立，两小臂放在小臂阻力器的护垫上，小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。B、动作过程：吸气，两臂同时用力向中间夹胸，使两个相分离的阻力器尽可能触到一起，稍停2-3秒，然后呼气，缓慢还原。C、训练要点：注意动作完成要圆滑、从容，防止突然性猛夹动作。

 

 

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