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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,武术,
　　品牌: 邓福明（主讲）

基本信息商品尺寸:18.8 x 14 x 1.4 cm商品重量:100 g演员:邓福明（主讲）格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文, 英语配音语言:汉语普通话外文名:Sun-style Xingyi Ba Shi Quan Actual Combat分区:6音频格式:汉语普通话 (MPEG-1 2.0)碟数:1出版社:人民体育音像出版社出品公司:广州俏佳人文化传播有限公司发行公司:广州俏佳人文化传播有限公司片长:48 分钟条形码:9787887216144ISRC:CNM230631307ASIN:B00117LWFI商品描述《孙氏形意八势拳实用技击》讲述了形意八势是根据形意拳的五行拳，十二形拳中的精华所编。练习形意八势同练习五行拳，十二形拳的要领是一致的。即：象形取意，步稳身正，刚中有柔，内外合一，力沉劲整，简洁清晰，灵活大方。

练习形意八势对身体各部位的要求如：含胸、塌腰、松肩、垂肘、坐腕、撑掌、缩胯、扣膝、实足等十项是最基本的，习练者一定要努力做到：同时尽力避免怒气，拙力，挺胸提腹等弊病。练习形意八势必须把三体式这个基本桩法站好，无论哪趟拳都是以三体式为起点，中间虽变化万端，但基本上离不开三体式。

 

 

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