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孙氏形意八势拳实用技击(DVD)

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  品牌: 邓福明(主讲)

基本信息商品尺寸:18.8 x 14 x 1.4 cm商品重量:100 g演员:邓福明(主讲)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文, 英语配音语言:汉语普通话外文名:Sun-style Xingyi Ba Shi Quan Actual Combat分区:6音频格式:汉语普通话 (MPEG-1 2.0)碟数:1出版社:人民体育音像出版社出品公司:广州俏佳人文化传播有限公司发行公司:广州俏佳人文化传播有限公司片长:48 分钟条形码:9787887216144ISRC:CNM230631307ASIN:B00117LWFI商品描述《孙氏形意八势拳实用技击》讲述了形意八势是根据形意拳的五行拳,十二形拳中的精华所编。练习形意八势同练习五行拳,十二形拳的要领是一致的。即:象形取意,步稳身正,刚中有柔,内外合一,力沉劲整,简洁清晰,灵活大方。

练习形意八势对身体各部位的要求如:含胸、塌腰、松肩、垂肘、坐腕、撑掌、缩胯、扣膝、实足等十项是最基本的,习练者一定要努力做到:同时尽力避免怒气,拙力,挺胸提腹等弊病。练习形意八势必须把三体式这个基本桩法站好,无论哪趟拳都是以三体式为起点,中间虽变化万端,但基本上离不开三体式。

 
 
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