无师自通养生系列:柔力球自选套路(1VCD)
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基本信息商品尺寸:14.4 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京东方影音公司发行公司:北京天天文化艺术有限公司ISBN:9787880877960条形码:9787880877960ISRC:CNA130801310ASIN:B001EO6R4O商品描述内容简介《无师自通养生系列：柔力球自选套路》是专为满足柔力球爱好者，个人或集体自选套路的需求，以柔力球各种摆动为基点，以翻，绕，旋，抛为主线，把它们巧妙的结合在一起形成不同类型的小组合讲解示范。从而使柔力球爱好者享受自由自在，随心所欲，以及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。
一、介绍
二、基本功
三、完整套路演示
四、柔力球自选套路分解教学
五、第一节示范、动作讲解、慢动作练习
六、第二节示范、动作讲解、慢动作练习
七、第三节示范、动作讲解、慢动作练习
八、第四节示范、动作讲解、慢动作练习
九、第五节示范、动作讲解、慢动作练习
十、《24式太极剑》完整套路欣赏编辑推荐最受欢迎的广场健身项目，可二人对抛、单人独练、多人互传或隔网竞技，健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。
