旷雪梅50式减肥瑜伽1(VCD)
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品牌: 旷雪梅(示范)
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.6 x 1 cm商品重量:82 g演员:旷雪梅(示范)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:半岛音像出版社片长:52 分钟条形码:9787883677062ISRC:CND010602160ASIN:B00117L50A商品描述内容简介《旷雪梅50式减肥瑜伽1》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势,能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪,是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。
01 热身姿势
山式 后弯 前弯 双角式 站立头触膝 孩童式 下犬 毛虫式 狮式
02 站立姿势
风吹树式 三角式 侧角伸展式 战士二式 战士变形 战士一式 海虾式 金字塔 三角转动式 海獭式
03 平衡姿势
抱膝式 龙式 树式 飞鸟式 半月式 十字编辑推荐瑜伽通过内分泌和外运动的双重调节,可以让您获得最健康的标准形体,达到持久减肥效果。