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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： 张鑫伟 编著

出 版 社： 成都时代出版社

出版时间： 2007-9-1字数： 111000版次： 1页数： 126印刷时间： 2007/09/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807054580包装： 平装内容简介

本书主要内容包括身体健康、心理健康、社会适应能力这三个部分。身体健康部分包括如何注意从食物中获得营养、如何进行健康锻炼、如何养成健康的生活习惯等；而心理健康则包括自我认知态度，统一、安定的人格，自我调控能力等。

本书可作为职业技能培训辅导教材，也可作为家庭参考书籍。

目录

第一章 身体健康

第一节 饮食与健康

第二节 健康的运动方式

第三节 良好的生活习惯

第四节 几种疾病的防治

第五节 合理用药

第六节 远离香烟和毒品

第二章 心理健康

第一节 心理健康的定义

第二节 心理健康的相关事例

第三节 心理健康相关因素的各种见解

第三章 社会适应能力

第一节 学会宽容

第二节 学会尊重

第三节 善用幽默

第四节 微笑的力量

第四章 名人养生之法

第一节 古代名人

第二节 近代名人

 

 

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