新贵族 XG-Q-9005 坐式背部划船训练器
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品牌: 新贵族
商品特性配重:1×102kg(1×225LBS)锻炼部位:背阔肌、斜方肌、肱二头肌
基本信息商品尺寸:143 x 104.5 x 181 cmASIN:B0068YVP9W商品描述操作要点:
面向器械坐姿,胸部紧贴靠垫,两脚紧踩支力点,两臂伸直,双手各握器械一端,用背肌的力量使器械拉至近胸,两肘关节靠近体侧,慢慢回原位。锻炼速度以中速为主。练2-3组,每组做12-16次。
注意事项:用力收腹时吸气,还原时呼气,要控制好呼吸的节奏;该器械适应不同层次锻炼者的练习。
机器保养:器械要经常检查螺丝是否松动;定期检修、轴承处注油,严禁器械带病运行;必要时请专业人员维修。