新贵族 FA-609 高档三头肌训练器
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品牌: 新贵族
商品特性配重:1×68kg(1×150LBS)锻炼部位:肱三头肌
基本信息商品尺寸:120 x 90 x 132 cmASIN:B006GXV4KK商品描述锻炼要点:
面向器械坐姿,挺胸、收腹、直腰,调整坐位至手肘关节固定在靠垫上。双手握紧手柄,用肱三头肌之力推伸至两臂伸直,稍停返回开始位置,重复动作,动作过程中注意手臂不要完全伸直,牢记调整座椅高度与配重一样。速度以中速为主,练2-3组,每组做12-16次。