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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：6

介质：VCD

I S R C ：9787884089734

编辑推荐

程丹彤连续4届获得“中国健身小姐”大赛冠军，连续2届获得“亚洲健身小姐”大赛冠军，我国第一位“亚洲健身小姐”。

实录课程让您把健身房搬回家，学员评价：“教学经验很丰富，课堂气氛极富感染力！”

全国百家电视台“健身节拍”栏目。

内容提要

也许您不能不远万里去亲临一堂知名教练的健身课，也许您希望坐在家中就可以投入到优秀课程的气氛中。丹彤健身课这种实录形式，无论对于教练员还是健身爱好者都是最直接、最实用的传播形式。也许画面和声音不算理想，但是实用和直接却是您选择这类片目的理由。来感受一下吧。热烈真实的课堂气氛会让您大汗淋漓之后充分感受运动的快感！

每堂课均配该课程的同步专业健身音乐CD。

本套教程包括3盘VCD和3盘CD。其中VCD碟为每堂课的实录，CD碟为该堂课所用的专业健身音乐。内容包括有氧健身操组合、街舞组合、垫上运动、组合“大眼睛”、放松伸展、健身球热身伸展、腿部柔韧、腿部控制、平衡控制、臀腹训练、臀背训练、侧腰训练、腿腹训练、胸腹训练、上肢训练、有氧训练、放松整理、手臂胸部篇、肩膀背部篇、腰腹篇、臀部篇、腿部篇、有氧篇、柔韧篇等等。

基本信息

地区：大陆碟片数/碟层数 ：6

 

 

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