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　　分類: 美容化妆,精油、香薰,
　　品牌: SUNWAY圣伊美

商品特性改善失眠促进睡意平抚情绪消除紧张安神

商品描述

帮助睡眠精油

主要成分：甜杏仁油，薰衣草精油

主要作用：松弛神经，消除紧张压力，疲劳，焦虑，平抚情绪，改善失眠或睡眠不深，促进睡意。

香薰治疗方法：

1、芳香浴： 选择薰衣草精油5滴与鼠尾草精油2滴，滴入泡澡用的温水中，可消除神经疲劳，改善情绪低落，治疗失眠，人的生物钟，最好避免在10点以后进行泡浴，可为可能会导致亢奋，最好的泡浴时间是9点－10点之间，可帮助入睡。

2、室内芳香术：取适量的橙花精油，薰衣草精油，佛手柑精油在睡前1个小时滴入香薰炉中，随着漂浮于空气中的香味，随意坐于椅子或躺于床上，轻闭双眼，自然呼吸，轻松入睡。香薰时要注意不要将香气过浓，太浓烈会让大脑兴奋，反而睡不着。室内弥漫的温馨花果香可镇静思绪，安抚心灵助眠。

3、按摩：将5滴橙花、香柏木与25毫升媒介油（基础油）混合或直接用帮助睡眠精油按摩或作安抚式按摩，按摩至渗透，也可取适量帮助睡眠精油点按太阳穴、风池穴。可缓解精神压力，使身心灵得到更好的放松，从而治疗失眠。

4、枕边芳香浴：在纸巾上滴上薰衣草精油草1滴，滴精油的一面朝内折叠，放入枕下，飘散着淡淡清香，易于进入睡眠。

5、芳香TIPS: 薰衣草精油和檀香精油可以缓和神经紧张。过于疲劳导致的身体僵硬也会造成紧张，因此要慢慢学会放松身体。基本信息ASIN:B006JWU698

 

 

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