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　　分類: 运动户外休闲,拳击,拳击沙袋,速度球,
　　品牌: 斯玛特

商品特性产品介绍

优质产品，外观很酷，配有橡皮筋，充上气竖着挂起来就可以用了。随便找个自行车打气筒就能打气。

这种速度球是竖起来挂的，实在不行横着挂也行。

在初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。一般女孩只要2、3分钟就能找到感觉。像音乐一样，速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打，打法不同，产生的声音也不同，真的像音乐那样美妙。掌握好节拍是最主要的，这要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。刚起步时，不要一味追求速度，只要掌握好节奏，一样可以将球击打出动听的“声音”来。速度球运动的技巧

最简单的击打方法就是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳头，以同样的方法击打速度球。这种击打方法需要配合高质量的速度球。正确的速度球练习方法，需要身体的转动。通过身体转动，可锻炼背部、腹部和肩部肌肉，锻炼腿部，并因此进一步锻炼心肺功能。练习方法正确，才可以保证最佳锻炼效果。常见的错误姿势包括：紧绷身体，只用左手或右手击打，歪脖/缩脖。

基本信息ASIN:B006N4PN6I商品描述可调高度：100-155cm

重量4.5KG

【材质】：PU皮/镀铬钢管/PP底座

附赠一副拳击手套

特点：球为优质软皮,赤手打击不伤手!

改进弹簧力度,使球反应更快,更有可玩性!

 

 

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