办公室瑜伽(DVD)
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品牌: 华强 (表演)万丽丽 (表演)
基本信息商品尺寸:19.4 x 14 x 1.8 cm商品重量:259 g演员:华强 (表演),万丽丽 (表演)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798965841条形码:9787798965841ISRC:CNF180902780ASIN:B006J1VB0W商品描述内容简介《办公室瑜伽》讲述“办公室瑜伽”是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的瑜伽动作，来帮您缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬，消除疲劳，增添活力，让你精神百倍，它还针对办公室一族身材走样和不良姿势等问题有显著效果。
本套“办公室瑜伽”动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习，达到保护视力，消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的同时纤体美形，锻炼肌肉，美化身体曲线，是繁忙工作中有效而趣味的放松方式。
01 梦幻
02 梦幻动作分解
03 幽柔
04 幽柔动作分解
05 灵动
06 灵动动作分解
07 流水
08 流水动作分解
09 释放
10 释放动作分解编辑推荐最简单，最科学，练出优雅曲线。
专为上班一族度身制作，减肥Keep Fit美体加油站！
简单的招式，缓解腰背颈疼痛，放松身心。
