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　　分類: 运动户外休闲,健身\训练,配件,拉力绳\拉力器,
　　品牌: 山联

商品特性适合运动时用适合健身时用

基本信息商品尺寸:21 x 15 x 5 cm商品重量:259 g发货重量:259 gASIN:B007A9UEDW商品描述【品牌】：山联

【材质】:天然乳胶

【重量】：0.26KG

【特点】：可拆卸，携带方便

【产品优点】：

1.弹性好、强度高，综合性能好

2.拉力器的橡胶管可拆卸，可以根据自身调节运动强弱

3.乳胶管拉力器金属强力织带连接扣具，非常耐用，任意搭配

【锻炼方法】：

1连续握:就是连续握握力器，你可以 自己给自己定握几下，握完休息两分钟，再握那么多下，再休息两分钟，再握。三次，就好比你一次握三 十下，三 次就九十下。这样效果比一口气握九十下效果好。

2耐力握:就是握住不松手，坚持住，时间 自己量力定，到了休息。也是三组练习法。

 

 

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