正品双牌正品 小木柄PVC跳绳 比赛专业跳绳 美体塑身跳绳卡路里 全国包邮
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索品牌: 双牌
商品特性双林正品 小木柄PVC跳绳比赛专业跳绳 美体塑身卡路里木制手柄PVC绳子
基本信息商品尺寸:260 x 10 x 3 cm商品重量:299 g发货重量:499 gASIN:B007DHE26G产地:河北商品描述跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项很好的健美运动，
对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
跳绳不仅有益全身，
能提高心肺功能，帮助减肥健身，而且不受场地限制，随时在家或门口就能做●应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。
●绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
●选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡
●跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
●体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。
