歌解健康四大基石
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品牌: 董明强
基本信息出版社:人民军医出版社; 第1版 (2012年3月21日)平装:148页正文语种:简体中文开本:32ISBN:9787509154274, 7509154278条形码:9787509154274商品尺寸:25 x 15 x 0.1 cm商品重量:100 g品牌:人民军医出版社ASIN:B007EMCKTQ商品描述内容简介董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式,系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。全书共分14讲,前9讲讲述四大基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒与心理平衡,后5讲介绍饮茶、起居习惯、老年保健与疾病、五种病的防治和名人养生经。《歌解健康四大基石》引用和自编歌诀170余首,语言通俗形象,内容丰富实用,适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。编辑推荐董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式,系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。本书语言通俗形象,内容丰富实用,适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。