姐妹肚皮舞：躯干训练篇（DVD）
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碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787799625744
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肚皮舞权威专业教程：诡异妩媚、热辣性感、激情四射。清减腰腹赘肉，舞出魔鬼身段！纤腰紧腹，轻松塑细腰美臀！
风靡全球的健身舞蹈！白领丽人时尚塑身首选！教练：国际知名舞蹈家 维娜&尼娜碧塔莎。
内容提要
起源于中东地区的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一，其高效的减肥、纤体、塑形功能及零伤害的独特特性，使其迅速风靡全球，成为当今白领女士塑身健体的时尚首选！
突破年龄与体型的限制，肚皮舞通过“抖胯”这种核心动作，辅以头颈、胸部、肩膀、手臂、腰部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈运动与旋转，着力于训练女性体态，最终达到减脂塑形、松驰身心的目的。它能快速纤腰紧腹，有效提高肌肉弹性与灵活性，加强心血管柔韧度，增强机体耐力、协调性和平衡；并能通过外部的肌肉运动按摩腹腕子宫，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效！
紧实的躯干肌肉有利于呈现女性优雅的姿态、健康的后背以及优美的身材。本节目将为您设计出一整套健身方法，您可以通过它强健整个腹部、下背以及臀部肌肉。独特的互动式设计可使您轻松定制属于自己的塑身方式并选择需要锻炼的肌肉部位，无论您的愿望是减肥还是增加机体力量，都能通过本片轻松达成目标。
本辑肚皮舞躯干训练篇简单易学，由国际知名姐妹舞蹈家维娜与尼娜碧塔莎亲身传授。作为奥斯卡颁奖典礼的常客，她们将通过本教程，带领您轻松进入肚皮舞的神秘殿堂！经过一段时间的练习后，您将惊奇的发现：惹火的身段、迷人的曲线、健康的身体，原来就这么简单！
基本信息
语言：汉、英、法、西班牙语字幕：中文视频格式：COLOR，MPEG-2音频格式：杜比数码环绕音效地区：欧美碟片品质：DVD-5区码：全区文像进字：（2007）68号碟片数/碟层数 ：1
