图解家庭健康饮食－汉竹·我爱健康系列
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作者： 汉竹编著
出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2008-1-1字数： 100000版次： 1页数： 95印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787501962877包装： 平装编辑推荐
《出版商务周报》，搜狐健康，《健康时报》，《药物与人》杂志联合推荐。
物美和价廉，科学和浅显，好看和好用，这些常见矛盾在这套书中解决得非常好。
——《出版商务周报》
健康是一种生活方式，因为关注，所以健康。健康更是一种生活态度，因为关注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一种多彩的享受。
——《健康时报》
这套书每一本都是一味良药，合在一起就是针对家庭健康的一剂良方。
——《药物与人》杂志
播种健康收获快乐，珍爱生命收获幸福
——著名健康教育专家洪昭光
本书植根于中医深厚的土壤，由一流专家精心编撰，以药食同源的千年智慧和现代营养学的先进理念为指导，精心选出最典型的饮食方案、营养食品，以适合现代中国家庭的需要。本书是集食养、食疗、烹饪为一体的健康营养大众化读物，针对不同家庭成员、不同身体疾患，分别列出各种食物的作用；同时将人生不同年龄阶段、不同环境和生活方式下的营养问题和饮食安排，全面系统地介绍给读者。本书理论与实践相结合，语言简单易懂。
内容简介
育人讲究的是因材施教，治病讲究的是对症下药，饮食也不能仅仅看食物的成分就决定吃不吃、怎么吃。年龄不同、季节不同、体质不同、工作性质不同……对饮食营养的要求也各不相同，即使是人体内部的器官，对营养的需求也各不相同。选择美食的同时还要探索更适合理代生活的养生之道，为自己和家人找到最佳的营养健康伴侣，“因人而异”地开一剂健康处方。
目录
1体质之健康饮食
现代临床体质分类
不同体质人的养生之法
食物的四性五昧
2器官之健康饮食
心
肝
脾
肺
肾
大脑
骨骼牙齿
皮肤毛发
眼睛
乳房
3年龄之健康饮食
婴幼儿
儿童与青少年
中青年男性
孕妇
哺乳期女性
中青年女性
更年期女性
老年人
4人群之健康饮食
上班族
餐厅派
“夜猫子”们
饮酒者
吸烟者
常伴电脑人士
脑力劳动者
考生们
驾车族
特殊环境人群
5 就餐之健康饮食
早餐
午餐
晚餐
夜宵
加餐
6 季节之健康饮食
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
附录
常见病患者最佳营养伴侣
