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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： （英）米克，（英）霍尔福德 著，赵亮 译

出 版 社： 南海出版社

出版时间： 2008-1-1字数： 120000版次： 1页数： 165印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787544239790包装： 平装内容简介

因细菌致病说闻名的路易斯巴斯德在临终前对自己的研究作了反思，认识到病菌的侵袭微不足道，生病更根本的原因是人体自身免疫功能失效。我们所有人都处于有病菌的环境中，只要拥有强大的免疫系统就可以有效地抵抗病原微生物的侵袭。而对于已经受染的患者，即使是癌症这样的重症，也可以通过增强疫力控制和减轻病情。

头发干枯、面色晦暗、口腔溃疡、频繁感冒、严重过敏、精神抑郁。

这些都是免疫系统发出的警报。国际营养学权威帕特里克霍尔福德经过30多年研究，发展了一套增强人体免疫力的最佳营养疗法。本书细介绍了这套神奇的自然疗法，教你：

战胜感冒、抵御感染、防止过敏和食物中毒、摆脱身体憔悴、精神疲惫的亚健康状态。

给免疫系统进行一场彻底的革命，发挥出人体与生俱来的健康潜能！

作者简介

詹尼弗米克，英国著名营养顾问，著有多部免疫学专著。

目录

第一部分 免疫系统是身体的防线

1 人类面临的免疫危机

2 关注身发出的信息

第二部分 了解你的免疫系统

1 免疫系统的工作原理

2 精密而完善的免疫组织

3 感染：免疫系统受到侵袭

4 自身免疫：免疫系统自我攻击

5 过敏：免疫系统反应过度

第三部分 增强免疫力的六大方法

1 食物

2 营养

3 药草

4 运动

5 日光

6 积极的心态

第四部分 免疫相关问题

1 自然地抵抗感染

2 战胜感冒

3 益生菌取代抗生素

4 打破疫苗的神话

5 击败念珠菌

6 应对艾滋病

第五部分 增强免疫力的日常措施

1 合理安排饮食

2 补充营养物质

3 远离有害因素

书摘插图

1 人类面临的免疫危机

当你年憲力强的时候，很容易被自己盲目的自信所迷惑，觉得那些让身体机能衰退、有致命危险的疾病只可能找上别人，跟你是不搭边的。但你是否真的对那些常见或不常见的传染性疾病都具有免疫力呢？那些恶性肿瘤真的就会对你高抬贵手吗？你从来不会受到过敏问题的困扰，也很少经受感冒的折磨吗？如果你对上述问题还不能完全肯定的话，那么可以告诉你，读这本书就对了。本书能帮助你了解如何增强免疫系统，让你远离疾病，看起来更好，表现更好，感觉更好，享受更长的和生命。

这些忠告和建议是非常及时的。如果免疫相关性疾病发展的势头得不到遏制的话，整个人类可能会处于一场世界性免疫机的边缘。请关注以下事实：

到2017年，人们患癌症的可能性将会比现在至少增加50％。以乳腺癌为例，当前美国每12位妇女中就有1人患乳腺癌，而在英国这个比例为1/8，也就是说每8个女性中就会出现1名乳腺癌患者。……

 

 

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