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　　分類: 图书,烹饪美食与酒,特定人群食谱,孕产妇食谱,
　　品牌: 张小西

基本信息出版社:机械工业出版社; 第1版 (2012年4月1日)平装:171页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787111375548, 7111375548条形码:9787111375548商品尺寸:23.8 x 16.8 x 1.4 cm商品重量:358 g品牌:机械工业出版社ASIN:B007Q6IJPE商品描述内容简介《月嫂阿莱手记:妊娠反应期、月子食谱》分为上下两篇，上篇为妊娠反应期食谱，为月嫂阿莱在雇主家以一个月为周期，一日几样餐的日记体形式，记录了这个时期对食物极为敏感，心理也极为敏感的护理与饮食生活，日记体更贴近孕妇生活和妊娠反应期常识，强调感同身受，而且这个时期的菜品多以清淡孕妇能吃下去为主，并循序渐进的调理好孕妇的肠胃。

下篇月子食谱，是月嫂阿莱到另一家雇主家的生活历程，也以一个月为周期，一日几样菜品，坐月子是女人调养体质的最佳时期，产后要恢复健康，并拥有美丽和身材，就要注意健康美丽的技巧，从生理和心理上全面恢复，饮食要适当，温补为主，以利气血恢复。编辑推荐这本《月嫂阿莱手记(妊娠反应期月子食谱)》由张小西编著，是时尚“80后”准爸妈、新爸妈的御用宝典！

妊娠反应期与月子期的食全食美！

传统与现代生育观念的科学碰撞！

一本书就把月薪万元的月嫂请回家，给您健康、科学、实用、贴心的全程指导！

 

 

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