塑形美瑜伽(附光盘1张)
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品牌: 张斌姚娇
基本信息出版社:中国轻工业出版社; 第1版 (2012年4月1日)平装:144页正文语种:简体中文开本:24ISBN:9787501986972, 7501986975条形码:9787501986972商品尺寸:20.8 x 18.8 x 1.2 cm商品重量:440 gASIN:B007PLYEU4商品描述内容简介本书收集总结了大量对女性塑形有帮助的瑜伽体式,书中涵盖基础瑜伽练习、针对局部的塑形瑜伽体式推荐,以及成就完美曲线的塑形“套餐”训练。编辑推荐瑜伽是一种肉体和精神相结合的运动。而瑜伽的体位练习是人们了解瑜伽最简易的方式,通过瑜伽特有的姿势,在伸拉、挤压或拧转身体的过程中,帮助人们调理内脏,伸展筋骨,美化人体肌肉线条。但瑜伽绝不是简单的肢体练习,而是通过持续有节奏的瑜伽练习,在锻炼身心的同时让精神得到提升,让你由内而外散发出迷人的气质。
张斌、姚娇编著的《塑形美瑜伽》收集、总结了大量对女性塑形有帮助的瑜伽体式,书中涵盖基础瑜伽练习、针对局部的塑形瑜伽体式推荐,以及成就完美曲线的塑形“套餐”训练。