生活方式与自然疗愈:蕙兰瑜伽(附光盘1张)
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品牌: 张蕙兰柏忠言
基本信息出版社:江苏科学技术出版社; 第1版 (2012年3月1日)平装:278页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7534591821, 9787534591822条形码:9787534591822商品尺寸:24 x 16.6 x 2.2 cm商品重量:590 gASIN:B007TFABJE商品描述内容简介张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，张蕙兰首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。
《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》由张蕙兰和柏忠言编写。编辑推荐“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。
瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》首次为您奉上张氏独家饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。
本卷还是最基础、最权威、最安全的完美瑜伽教学范本，蕙兰专门为您奉上专为此书拍摄的360度高清珍贵照片及与其配套的DVD光盘，愿您能从中获得启迪，足不出户即可使蕙兰成为您的私人瑜伽教练。
