首席专家话健康2
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品牌: 王奕
基本信息出版社:人民军医出版社; 第1版 (2012年5月1日)平装:218页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7509156777, 9787509156773条形码:9787509156773商品尺寸:23.8 x 16.4 x 1.6 cm商品重量:340 g品牌:人民军医出版社ASIN:B007ZKKS0A商品描述编辑推荐王奕编著的《首席专家话健康(2)》一书出版的意义，在于它代表着积极的符号和信号，它要告诉读者的是：人生最宝贵的是生命，生命最贵重的是健康，健康最可贵的是养生。目录生存智慧健康第一
养生古今谈四则
人怕病，病最怕什么
寻找病根
中华五千年的养生总纲——《黄帝内经》论述的第一个问题
养生重在养心
健康六要素
什么是健康
保持健康六要素
气血中和百病消
养生的关键——调“气血”
养生的总则——“合则安”
人之三宝——“精”“气”“神”
什么是“精”“气”“神”
“精气神”与内脏——肾藏“精”、肺主“气”、心藏“神”
保养“精”“气”“神”
固护阳气——养生之要
阳气是什么
阳气的运行变化
阳气的功能
阳气受损的表现
什么是阳虚体质
固护阳气会养生
分析性格调养体质
体质辨识
性格分析
调养体质从性格入手
都市精英内养外调享健康
走出养生的误区，养生无处不在
养生“十六字”——有张有弛、有节有度、有动有静、有刚有柔
内心调养——“药补不如食补，食补不如神补，神补不如友补”
外部调适——“调节、调理、调整、调谐”
心态是决定健康最关键的因素
百病从肝治
认识将军之官——肝脏
这些症状都与“肝”有关
“肝”为什么管得这么宽
情志失常从肝论治
女子以肝为先天，诸疾无不关乎肝
肝和则目能辨五色
生活中的四大养肝法宝
