女人28天身体日历大全集(超值白金版)
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分類: 图书,健身与保健,两性健康,女性,
品牌: 孙静
基本信息出版社:云南人民出版社; 第1版 (2012年5月1日)平装:419页正文语种:简体中文开本:10ISBN:9787222089365, 7222089365条形码:9787222089365商品尺寸:28 x 19.4 x 3.4 cm商品重量:980 g品牌:中智博文ASIN:B007ZN4USI商品描述编辑推荐孙静编著的《女人28天身体日历大全集(超值白金版)》既有科学的理论,同时又把这些理论融入实际的操作中,对每个小细节都有提醒,有如女性的贴心闺蜜,帮助女人轻轻松松、快快乐乐、健健康康地过好每一天!对于女性而言,在这独特的28天周期里,由于激素的变化,身体会发生许多微妙而神奇的变化。熟谙激素变化,读懂身体日历,你便会准确地把握好受孕的黄金时期,选对减肥的最佳时机,抓住卵巢保养的关键时刻,找到补血培元的有效时机……做一个健康美丽的女人,秘密就在于此。目录第一篇 生理期:专属于女人的美丽蜕变
第1天 “好朋友”联络你?轻松“约会”吧
第2天 止痛先治痛,远离坠胀困扰
第3天 安心休息,做个“睡美人”
第4天 温暖花房,血气通顺的良方
第5天 耐心应对喜欢捉迷藏的“好朋友”
第6天 预防妇科病,清清爽爽做女人
第7天 呵护到最后一天 ,做清爽佳人
第二篇 安全期:提升自我的女人魅力周
第8天 补血培元,做性感的健康女人
第9天 自然减肥就在今天
第10天 妇检吉日,切勿例行公事
第11天 智慧女人的心脑活跃日
第12天 完美性爱,让你更有女人味
第13天 补肾养气,不止是男人
第14天 细节保养,让你精力充沛
第三篇 排卵期:由内而外的女人调养周
第15天 孕育生命的黄金期到来
第16天 子宫卵巢,守卫你的前庭后院
第17天 及时排毒,延缓衰老
第18天 滋养五脏六腑,提高免疫力
第19天 带下常润,先去虚寒再除热火
第20天 花样健身,做氧气美人
第21天 培养情趣,满足渴望关怀的心理
第四篇 经前期:生活调节打造女人快乐周
第22天 关心荷尔蒙变化,关心你自己
第23天 情绪不稳,女性健康的罪魁祸首
第24天 傲人双峰,从健康自检开始
第25天 舒适生活环境,巩固精气神
第26天 盆腔保健,查因调养两不误
第27天 女性养颜经,小方法有大作用
第28天 经络气脉畅通,迎接“好朋友”