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　　分類: 家居装修,园艺、花束、户外,园艺与花束,种子,花种,
　　品牌: 雨后花语

商品描述苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜营养丰富，

并富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，

具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。这是因为它所含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，最

宜贫血患者食用。因此我国民间常将苋菜与马齿苋，一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，

防止便秘。 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为

人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。基本信息ASIN:B008A615CS

 

 

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