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　　分類: 运动户外休闲,休闲运动,
　　品牌: POVIT

商品特性锻炼手劲、强健肌肉、缓解疲劳、舒缓压力、促进血液循环、松弛神经等作用，长期使用对预防风湿关节炎等疾病有很大帮助，是锻炼必备的小型器材。握力器小巧易于是携带、空闲时都可练练增强手部力量、锻炼小臂肌群可调节力度大小，适合不同阶段的练习

基本信息商品尺寸:100 x 23 x 150 cm商品重量:204 g发货重量:249 gASIN:B0090DX5SC商品描述锻炼手部握力，同进也锻炼手臂的腕力

动作要点，手臂不要动，双肩收紧，小指无名指中指用力，握至极限停顿3秒钟放松马上握紧次数，每天左右各1000下，分早晚进行，（开始有一个阶段感觉手指要断了，坚持住挺过去就好了）晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律

练习能对人体产生三种优异的效果：

少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能；

青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效

握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。

给每一位爱健康美的人塑造完美体型

 

 

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