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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：宗光耀（主讲示范）片长：56分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883633365

编辑推荐

主讲：宗光耀，著名莲花太极扇创编人；示范：宗光耀、樊锦虹、方美燕。

内容提要

八段锦是我国古代流传下来的一套效果很好的医疗保健体操。它不仅是中国,而且是世界最早的医疗保健体操，本套操共由八节动作组成,所以叫八段锦。每个动作重复八遍，动作缓慢舒展、易学易练。

适用人士：本套操对中老年人、体弱多病者、病后正在康复的人，以及有慢性病的患者都有很好的的医疗保健作用。现在越来越受到广大久坐办公室的人士的喜爱。

目录

八段锦简介及完整示范

第一节：双手托天理三焦

第二节：左右开弓似射雕

第三节：调理脾胃单举手

第四节：五劳七伤往后瞧

第五节：摇头摆尾去心火

第六节：双手攀足固肾腰

第七节：攒拳瞪目增气力

第八节：背后七颠百病消

整理运动

背向完整示范及学练小结

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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