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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：孙正德（主讲）碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880650501

编辑推荐

主讲教学：孙正德，北京体育大学教师。

针对中老年人身体特点，合理安排运动量，灵活关节、舒筋活络，促进中老年健康。

灵活关节、舒筋活络，促进中老年健康。

内容提要

生命在于运动！本操是一套特别关爱中老年朋友的运动健身操，它根据中老年人的身体特点，针对各关节的不同情况，合理安排了不同的运动量，主次分明，重点突出，整体演练与分解教学相结合，简单易练。此操能全面促进人体血液循环，对灵活关节，舒筋活络、预防各种中老年病会有很大的帮助。

目录

第一节：手腕关节运动

第二节：肘关节运动

第三节：肩关节运动

第四节：头颈运动

第五节：扣击腹背运动

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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