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老年保健百科全书

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  分類: 图书,保健/心理健康,中老年,

作者: 汇林 主编

出 版 社: 江西科学技术出版社

出版时间: 2008-1-1字数: 715000版次: 1页数: 498印刷时间: 2008/01/01开本: 16开印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787539029405包装: 平装编辑推荐

解答养生保健的各种问题,让您的生活质量得到有效的提高,轻松阅读健康无限。

了解抗衰老的“秘方”,读读抗衰老的“秘事”学会性养生,学会运动养生,学会四季养生,运用补益中药养生健体,老年人更应该学会吃,要遵循的“四大法则”了解养生抗衰老的精髓。

内容简介

本书分为老年人保健须知;常见老年病的治疗与调养;老年人更应该学会吃;应用补益中药养生健体;老年人的四季养生;老年人的运动养生;老年人的心理疾病及其治疗;老年人的性保健;老年人的急救;抗衰老“秘事”、“秘法”、“秘方”十个部分,是一本全面阐述老年人保健问题的百科全书。

目录

1 老年人保健须知

了解健康的概念

了解养生、抗衰老的“精髓”

要想享受健康生活,必须遵循“四大法则”

2 常见老年病的治疗与调养

高血压病

低血压病

高脂血症

高黏血症

冠心病

脑动脉硬化

脑卒中及其后遗症

老年人糖尿病

痛风

骨质疏松症

老年性痴呆

帕金森病

老年人失眠

老年性白内障

老年耳鸣、耳聋

老花眼

老年人皮肤痛痒症

老年人习惯性便秘

慢性胃炎

慢性胆囊炎

慢性支气管炎

慢性前列腺炎

前列腺增生

颈椎病

肩周炎

慢性腰腿痛

老年性阴道炎

围绝经期综合征

3 老年人更应该学会吃

4 应用补益中药养生健体

5 老年人的四季养生

6 老年人的运动养生

7 老年人的心理疾病及其治疗

8 老年人的性保健

9 老年人的急救

10 抗衰老“秘事”、“秘法”、“秘方”

书摘插图

1 老年人保健须知

了解健康的概念

健康是当今的一个时尚话题,越来越多的人时常把“健康”二字挂在嘴上,这说明人们提高了对健康的重视程度。健康是人生价值中最基本的数字“1”,而人生每获得一份成功就是在“1”的后面加上一个“O”,成功愈多,这个数字就越大,代表着人生的价值也就越大。然而,无论数字多大,一旦失去了前面的那个“1”,后面的“0”再多也没有任何意义。

1978年9月,国际初级卫生保健大会所发表的《阿拉木图宣言》提出:“健康是基本人权,达到尽可能的健康水平,是世界范围内的一项最重要的社会目标。”健康不仅是个人生活、家庭幸福和物质生活的保证,而且是民族、国家的财富和荣耀。人民的健康是一个民族、一个国家的政治昌明、物质丰富、社会发展和精神文明程度的综合表现。此,健康的含义包含以下三个方面的内容:

(1)身体的完好状态

指人体各项生理机能正常运转,体格健全,没有疾病或伤残。

(2)心理和精神方面的平衡状态。

指为人处事态度平和安宁,内心丰富充实;自我人格完整,有较好的自控能力;有自知之明,能够正确评价自己,能及时发现并克服自己的缺点;有正确的人生目标,有正确的追求和进取心。

(3)社会适应良好

指一个人的外在行为和内在心理活动都能适应复杂的社会环境变化,能为他人所理解,为社会所接受;行为符合社会规范,与他人保持正常和谐的人际关系,能够与社会相适应。

……

 
 
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