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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880810578

编辑推荐

28天跟肥胖说BYE，消脂指数100分。

俏臀瑜伽，为您打造诱人“翘”身材。

内容提要

本套瑜伽系列，精心挑选柔韧瑜伽、塑身瑜伽、丰胸瑜伽等当今风靡全球的瑜伽品种，遵循动作设计由浅入深，内容由易入难准则，引领走进自然时尚生活的新潮流！

无论您是刚刚了解瑜伽，还是想肌肤明亮动人，拥有魅力容颜，打造性感、苗条和健康的身材，亦或是释放工作压力，升华自我灵魂，我们都可以为您提供最适合您的那一款，实现您梦寐以求的愿望！通过学习本套瑜伽，您会发现：美丽，健康，可以从瑜伽开始！

拥有性感迷人的曲线是每位女性的朾。如何使你的线条升级、如何令你的魅力提升，显露丰满健美的躯体？本套瑜伽特别献给渴望拥有精致丰满圆臀的你，快速出击臀部多余脂肪，打造迷人翘臀。全套动作难度适中，编排合理，有效地增强身体柔韧度和平衡感，更可以让你达到快速消耗脂肪和消除赘肉的效果，练出苗条好身材。

目录

1 练习瑜伽的年龄与标准

2 站姿放松

3 V型变化式

4 V型组合

5 圣玛里琪第一式

6 拉肩式

7 腰躯扭动式

8 平衡式

9 鸽子式组合

10 盘鱼式

11 扭腰式

12 蹲功

13 犁式

14 上抬腿式

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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