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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880810516

编辑推荐

神秘瑜伽，引领你走在潮流浪尖。

30分钟进入清晰瑜伽的天的，魅力指数100分。

资深教练带您揭开瑜伽神秘面纱。

本套瑜伽系列，精心挑选柔韧瑜伽、塑身瑜伽、丰胸瑜伽等当今风靡全球的瑜伽品种，遵循动作设计由浅入深，内容由易入难的基础准则，引领您走进自然时尚生活的新潮流！

无论您是刚刚了解瑜伽，还是想肌肤明亮动人，拥有魅力容颜，打造性感，苗条和健康的身体，亦或是释放工作压力，升华自我灵魂，我们都可以为您提供最适合您的那一款，实现您梦寐以求的愿望！通过学习本套瑜伽，您会发现：美丽，健康，可以从瑜伽开始！

内容提要

瑜伽是世界风行的时尚健康美体运动，被誉为“生命的化妆师”，学练瑜伽，您的身心将获得超越想象的愉悦。本套教材集合简单易学的瑜伽基本动作，一招一式循序渐进，并有专业教练细致讲解示范，是为瑜伽初学者量身定做的生动教材，通过学习，你可以轻松掌握运动要领，快速入门，亲身体验前所未有的瑜伽魅力！

目录

1、什么是瑜伽

2、导言

3、静坐中的必经阶段

4、静坐实习

5、椅子静坐

6、气轮的分解

7、突破莲花坐的辅助练习

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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