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　　分類: 图书,保健/心理健康,女性,

作者： 常雅姣编著

出 版 社： 中国轻工业出版社

出版时间： 2008-4-1字数： 200000版次： 1页数： 168印刷时间： 2008/04/01开本： 24开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787501963171包装： 平装编辑推荐

做自己的医生，做健康的主人；身心和谐，做幸福女人。

最养眼的图文原创，最贴心的生活指导，最实用的美丽资讯；岁月如风，美人无痕，让健康融入生活，让方法回归简单，精心守护真我风采，在生活细节中展现智慧；与时间逆行，岁月从此不再是女人的天敌。

揭秘女性衰老和疾病的9大真凶；告别病痛，做健康女人；养护容颜，做美丽女人；39种美丽头号杀手；一一攻破，不再烦恼。

《女性疾病诊疗枕边书》带你走进女性身体的秘密花园，解密危害子宫、卵巢、乳房的健康杀手，20余种女性常见病症一一对症，自查自检，及时就医，看病也能DIY，同步上市，同样精彩。

内容简介

你是否注意到阳光和岁月在你身上留下的痕迹？你是否为如何祛除新生出的皱纹、色斑以及改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？本书针对现代都市女性，介绍如何通过饮食、日常保养、运动来保护自己的身心，提高自身活力，让青春永驻。更针对头发、面部、胸部、皮肤常见问题以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态提出切实可行的办法。让你既省钱又能轻松拥有健康的体质和美丽的容颜。 本书为你提供简单、快捷、实用的美丽秘诀，易于掌握、轻松实践，是现代都市女性在家中修炼自身，从而自信地经营情感、家庭，并迈向事业成功的基础。

目录

PART 1 女性衰老和疾病的9大真凶

氧化过量衰老的元凶

排便不畅健康的杀手

血淤不调妇科疾病的源头

酒精毒害侵犯肝脏的幽灵

高胆固醇影响血液流通的因子

过量脂肪威胁健康的垃圾

脂质沉淀血液循环的克星

血糖过高未老先衰的诱因

酸性血液都市病的根源

PART 2 告别病痛，做健康美人

减缓眼疲劳

远离偏头痛

消除肩膀酸痛

拒绝腰痛

缓解生理痛

摆脱便秘

改善贫血

告别手脚冰凉

预防感冒

PART 3 容颜易老，保养是关键

秀发可人

防治脱发

护理受损发质

不要“熊猫眼”

扫平鱼尾纹

消除眼袋

滋润唇部

歼灭青春痘

肤如雪，凝如脂

抚平皱纹

延缓肌肤老化

收缩粗大毛孔

对抗干燥粗糙

改变黯淡无华

让罩杯升级

PART 4 身心和谐，生活更美好

PART 5 美食，吃出活力

附录

 

 

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