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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：兰州（讲解示范）片长：45分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880330144

编辑推荐

青少年热门学练格斗术，拳法、腿法教学与防攻训练，强身健体，培养毅力，标准品势教学。

教学示范：兰州，世界跆拳道联盟黑带四段。

内容提要

跆拳道起源于古朝鲜，简单、易学、实用性强，它是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗并保护自身的武术。青少年练习跆拳道不仅可以增强体质，锻炼全身协调性，提高长时间集中精力的能力，培养坚韧的毅力，还可以防身自卫。

本片以实战教学的方式详细教学示范跆拳道的基本的拳法、腿法和初学者应掌握的基本品势。同时教授手法、腿法攻防训练以及15种情形下的防身术，使你学有所用，快速增强格斗能力。

目录

01 手法防攻

02 腿法防攻

03 太极八章练习与运用（五至八章）

04 15种情形下的防身术

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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