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　　分類: 影视,教育,技术 培训,

主演：詹姆斯占森（教学示范）片长：90分钟碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787880473131

编辑推荐

教学示范：詹姆斯占森，美国职业网球协会教练。

正确的单手反手击球，腿部与上身的发力训练，双手反手击球技巧，实战击球专业训练。

内容提要

网球反手击球的基本要领包括力度、准确度、单双手以及腿部与上身的发力。

本片将教给大家一些基本要领和技巧，讲解示范单手、双手反手击球的标准动作。通过全面的训练，保证你的反手击球技术一定会大有进步 ，让你在球场上能控制好反手击球的效果，随心所欲地掌屋球的角度和方向，压倒你的对手，令他们完全臣服于你的反手击球技术。

目录

01 反手击球基本介绍

02 反手击球的握拍方法

03 预备姿势和步法

04 后摆姿势以及“上升”和“下沉”动作

05 击球点以及随球动作

06 标准挥拍路红沿直线挥拍

07 顶级反手侧旋球技巧

08 顶级双手的反手击球技巧

09 专业网球训练

10 对墙练习

11 自动发球机训练

基本信息

语言：英语字幕：中文地区：美国包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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