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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：科雯，张菁，旷雪梅（讲解示范）片长：64分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883676768

编辑推荐

教学示范：科雯，中央电视台《闻鸡起舞》资深瑜伽健身教练；张菁：中央电视台《健身房青春时光》电视教练；旷雪梅：中央电视台《健美五分钟》电视教练。

众多女明星所钟爱的瘦身YOGA，分别针对全身各部位的YOGA姿势。

内容提要

练习瑜伽是艺人们保持完美身材和愉快心情的最好途径，国内外很多大牌女艺人都是忠实的瑜伽迷。

《艺人瘦身Y0GA》根据两岸三地多位美女明星最爱的瘦身瑜伽体位进行精心策划编排，针对身体的不同部位合理编排，以瘦身、挺拔姿态、平衡身心为目的。由几位国内相当资深的YOGA教练担纲示范和讲解。拥有明星式的优美凹凸体线，从跟YOGA接触的这一刻开始。

目录

01 伸展练习

02 提胯练习

03 平坦腹部的Y0GA姿势

04 美化背部线条的YOGA姿势

05 纤细腰围的YOGA姿势

06 平衡身心的练习

07 放松

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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