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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：黄菊芬（主讲示范）片长：65分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787887220769

编辑推荐

主讲示范：黄菊芬，陈式太极拳第十二代传人，国家级社会体育指导员，中华武术段位六段。

最受欢迎的太极剑学练教材！

内容提要

陈式太极养生剑是陈式太极养生拳的配套健身项目。该套路结构紧凑，剑法清晰，以削、磨、点、刺、撩、劈、戳等剑法，配合陈式太极拳的身法与步法，快慢相间，刚柔相济，既保留陈式太极剑的风格特点，更体现以心运手、以身运剑的灵活技巧，舞练起来剑如游龙，能有效愉悦身心！

本片把整个套路分为三段进行详细教学，动作要领讲解与示范提示相结合，非常直观易学！不管您有没有太极基础，只要跟着学练，相信您很快就能学会。

目录

整套完整演练

陈式太极剑养生十八式简介

陈式太极养生剑基本功

第一段：起势、东峰御目、明灯指路、叶底藏花、朝阳剑、哪吒探海

第二段：燕子啄泥、回身劈剑、白猿献果、落花式、上斜刺、闭门剑

第三段：转身劈剑、白蛇吐信、野马跳涧、磨盘剑、还原剑、收式

学练小结

整套正面演练

整套背向演练

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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