董焱《青藏高原》健身秧歌(VCD)
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主演:董焱(主讲)片长:55分钟碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787880330403
编辑推荐
最受欢迎的秧歌新套路教学节目。主讲示范:董焱中央电视台“健身房青春时光”电视教练。《青藏高原》藏族舞与秧歌相结合。
内容提要
《青藏高原》健身秧歌,是一套非常受欢迎的秧歌新套路。
本片由创编者董焱亲自参加主讲和示范,完整演示与分解教学相结合。在高亢优美的旋律下,扭起相宜成趣的健身秧歌,仿若置身雪域高原,拉萨河边,吐纳最清新空气,让身体得到最彻底、最惬意的锻炼和舒展。
目录
1.完整演示
2.准备
3.第一节 胸臂练习
4.第二节 下肢练习
5.第三节 侧肋肌练习
6.第四节 上肢练习
7.收势调整
8.完整演示
基本信息
语言:国语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1