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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：林鸿严（讲解）片长：49分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787887220837

编辑推荐

丰胸、俏臀、收腹、苗条性感完全KEEP FIT方案。

讲解：林鸿严，2002年全国健美锦标赛60公斤级冠军，《健与美》杂志著名形体教练、特聘撰稿人，国家一级健美裁判员，广州健力宝健美乐苑主教练。

示范：王小芳，中国健美协会国家级健身指导，全国十佳健身小姐。

内容提要

本节目针对女性丰胸、俏臀、收腹三大“美体重点”。通过科学合理的健身方法，在最短的时间里，帮助您塑造完美的身体曲线，同时还可以全面提高身体的柔韧性、协调性和耐力。

对于想要快速拥有迷人的身体的爱美人士，器械健身实在是个非常好的选择。只要方法得当，您完全不必担心会练出过分发达的肌肉，而其快速和显著的效果都会带给您惊喜。

目录

胸部锻炼

臀部锻炼

腹部锻炼

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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