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　　分類: 影视,生活,武术 运动,

主演：贾志强（主讲）片长：60分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787883630623

编辑推荐

快速提高罚球命中率，持球突破能力训练，扣篮技术，抢篮板球能力的提高。

主讲：贾志强硕士（北京体育大学篮球教研室讲师）。

内容提要

篮球中锋肩负着争抢篮板球、快速发动一传争抢二次篮板球的二次进攻等的重要任务。出色的中锋，绝对是全队的攻击能手，是组织进攻的枢纽和得分能手。像迈肯、“天钩”贾巴尔、“高跷“张伯伦、拉塞尔、”大力神“奥尼尔以及”海上将军“罗宾逊等NBA超级巨星，正是以非凡的中锋技艺演绎了一个个震撼篮坛的中锋传奇。

本片由北京体育大学专业篮球教练主讲，系统讲解示范了篮球中锋的各项技术要领和技能训练方法并结合战术训练与身体素质训练，让你全面掌握篮球中锋的技战术。

目录

提高罚球命中率的方法

提高持球突破能力的方法

中锋进攻中的假动作

扣篮技术

提高抢篮板球能力的练习方法：抢后场篮板球，抢篮板球二次进攻，抢防守篮板球一传快攻

堤高中锋攻击能力的练习方法：篮下进攻步法，罚球线两侧进攻，罚球区进攻

基本信息

语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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