少林八段锦（DVD）
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主演：释行宇（示范）碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787883528081
编辑推荐
源自佛祖达摩的禅门内功密技，理气通脉，舒经活络，纾压消疲，千年东方养生修身的智慧结晶，调和阴阳，通理三焦，以动入静，以静入动，动静皆宜，健身强体，祛病延年的少林神功，通和上下，和畅气血，去旧生新，充实五脏，驱外感诸邪，消内生百病，反观内视，心灵感悟，明乎机理，补不足，泻多余，固肾壮腰，调神养气，宁神醒脑。
少林嫡传禅武行者释行宇（身教），强体养生之“真功夫”。
内容提要
八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。
释行宇：少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2001年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《龙虎门》（2006年好评如潮的功夫大片）、《杀破狼2导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）、《功夫状元》（《武状元苏乞儿》电视版）、《食神传》（《食神》电视版）、《黑拳》、《Fool and Final》（印度电影）、《Deewane Huye Paagal》（印度电影）。
目录
热身
坐禅
明目
梳头
搓耳
震脚
搓膝
搓腰
外八段锦健身演习场（立式八段锦）
基础部分：马步 麒麟步
外八段锦（少林八段锦）练习法
第1段 两手托天理三焦
第2段 左右开弓似射雕
第3段 调理脾胃颁单攀
第4段 五劳七伤往后瞧
第5段 摇头摆尾去心火
第6段 两手盘膝固肾腰
第7段 攒拳怒目增力气
第8段 背后七颠诸疾消
内八段锦健身演习场
坐式八段锦
第1段 叩齿集神
第2段 徽摇天柱
第3段 赤龙搅海
第4段 双关辘轳
第5段 摩运肾堂
第6段 单关辘轳
第7段 叉手按顶
第8段手足钩攀
内八段锦早修课
第1段 懒扎三式
第2段 罗汉睛轮
第3段 脊龙俯身
第4段 调神养气
第5段 脊龙旋舞
第6段 左顾右盼
第7段 舒筋松骨
第8段 呵气连声
内八段锡晚练课
第1段 易经三式
第2段 闭气舒经
第3段 周身运气
第4段 元阳之火
第5段 周转辘轳
第6段 俯身攀足
第7段 运化乾坤
第8段 两仪归元
基本信息
字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
