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　　分類: 图书,哲学/宗教,宗教,佛教,

作者： 李煜觉 著

出 版 社： 现代出版社

出版时间： 2008-5-1字数：版次： 1页数： 222印刷时间： 2008/05/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801889751包装： 平装内容简介

无论是为了生活的舒适还是身体的健康，我们都应该克服面临的诸多疑虑与困惑。正如人们常说的：“命运掌握在自己手中。”只要拥有了适当的武器，就能把困惑统统消除。而这件武器，可能就是心理学。 有了它的帮助，一切困难都变得容易起来。 因为，你会明白自己真正需要的是什么…… 本书是关于研究心理学的通俗读物，书中归纳了数十种常见的生活中可能面临的困惑。

本书是关于研究心理学的通俗读物，书中归纳了数十种常见的生活中可能面临的困惑，内容涵盖工作、社交、情感、财富以及家庭生活，从现实病例入手，通过专业的心理学理论和简便适用的测试、建议，希望可以为诸位朋友破解自身可能经历的类似困惑，提供最贴心的指导和帮助。

作者简介

李煜觉，国学大师，现任大学客座教授。研究佛学、国学、儒学多年，曾师从佛学泰斗释证严法师，潜心研究佛教文化与人文文化，致力于传达佛家精神。 李煜觉并未入佛门，反而把佛家精神融会贯通，融入国学、儒家的部分学术，将佛的精髓以最简单易懂的道理传达给世人，开启世人智慧。

他早年曾应邀到日本、韩国、东南亚讲学，其简明而深邃的理论，引起了不小反响。 曾著有《佛家智慧》《心经与我》《对佛谈心一一宗教的智慧》等著作。

目录

第一章 破解工作中的困惑

Question 1 警惕过大的压力

Question 2 心理空虚症的消除

Question 3 破解危险的工作嗜酗症

Question 4 你有管理恐惧症吗？

Question 5 不要害怕否定的声音

第二章 破解心理困惑

Question 6 摆脱抑郁症的困扰

Question 7 放大目标，克服恐惧

Question 8 你有歇斯底里倾向吗？

Question 9 心理老化症自测

第三章 破解性格中的困惑

Question 10 修正不良的性格类型

Question 11 消灭心中的自卑

Question 12 尝试着让心情放松一些

Question 13 用理智约束易悔性格。

第四章 破解情绪中的困惑

Question 14 情绪突变与猝死

Question 15 压抑的平静也是危险信号

Question 16 心情太好也有麻烦

Question 17 抵御来自环境的消极影响

第五章 破解社交中的困惑

Question 18 认清你对自我的态度

Question 19 对社交障碍说“不”！

Question 20 “自作多情”的极佳体验

Question 21 用聊天疏导抑郁情绪

第六章 破解财富中的困惑

Question 22 改变你的金钱观

Question 23 掌控理财情绪中的情绪体验

Question 24 消除财富焦虑，创造优质生活

第七章 破解健康中的困惑

Question 25 小心失眠扰乱生活

Question 26 隐藏在容貌后的行为精神

Question 27 厌食和暴食的怪圈

Question 28 健忘症的心理治产疗

第八章 破解爱情中的困惑

Question 29 避免偏执性格的情爱观

Question 30 受到伤害怎么办？

Question 31 直面一夜情

第九章 破解夫妻生活中的困惑

Question 32 婚姻生活妄想症

Question 33 说出你的内心渴求

Question 34 用自我对话扼杀争吵

Question 35 ED-不得不说的故事

Question 36 用包容造就和谐的婚姻生活

第十章 破解为人父母的困惑

Question 37 初为人父母的压力

Question 38 摆脱父亲角色抑郁症

Question 39 帮孩子摆脱害羞心态

Question 40 批评孩子的技巧

第十一章 破解生活的其他困惑

Question 41 破解撒谎者的心理困惑

Question 42 用心理诊疗克服诱惑

Question 43 忙里偷得半日闲

Question 44 找借口的后果

Question 45 没病找病也是病

书摘插图

Question l 警惕过大的压力

压力是动力的源泉，是物种进化的根本原因。没有生存的压力，人类就永远不会走出双脚垂直站立的第一步。同样，没有压力的存在，科技、沟通、社会建设就不会发展，我们的生活也会止步不前。然而，压力是一把双刃剑。如果压力的负荷过大，也会让人陷入十分被动的境遇当中。

在一次针对某企业进行的EAP(employee assistance program，员工帮助计划)项目中，我遇到了莫先生。

莫先生很年轻，估计刚从学校毕业不久。但他找到我的时候，我看得出来他很憔悴，脸上还有些许这个年纪不应该有的焦虑和疲惫。他告诉我，自己曾经是个微事很积极的人，无论工作还是人际关系都处理得很好。然而在最近几个月里，他却经常觉得很没意思，对什么事情都提不起精神。上班累，下班更累。回到家里常常连电视都懒得看便倒头就睡。可第二天起来还是疲惫不堪。就连跟朋友出去玩，也是无精打采的样子。对他来说，甚至吃饭、逛街都是毫无意思的事情。和女友约会也不例外，弄得好几次两人不欢而散。女友甚至怀疑莫先生移情别恋，为此常常大发雷霆。而面对女友的误会，莫先生虽然心里喊冤，可就是懒得解释。如今不仅工作成绩一落千丈，就连爱情方面也濒临崩溃的边缘。

……

 

 

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