求医不如求己：我的健康音乐——音乐疗法（音乐也能治病）（10CD）
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碟 片 数：10
介质：CD
I S R C ：9787880930634
内容提要
世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，人群中真正健康和患病者不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，这种状态常常被称之为“亚健康”状态，处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。
《我的健康音乐之旅》——你最便捷有效的音乐疗法！精选的10张Chill-Out音乐，使你从听觉、视觉、嗅觉和冥想等各个方面得到全方位彻底的愉悦。透过这套合辑潜移默化的调理，相信你的失眠烦躁、肌肉酸痛和记忆力减退等常见亚健康状态，都将得到不同程度的减弱和消除。
音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。
一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
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音乐疗法是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。
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基本信息
地区：大陆
