自助游中国2009出游必备第五版
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作者： 鲍威编著
出 版 社： 中国旅游出版社
出版时间： 2008-10-1字数：版次： 1页数： 872印刷时间：开本： 32开印次：纸张：I S B N ： 9787503235177包装： 平装编辑推荐
中国人的出行宝典，近十年的游历心得。
简洁的景点介绍，丰富的图片资料，完整的旅游信息全新旅游线路，独特的旅游感受，亲身的旅游经历。
第五版全新修订，信息资料截至2008年8月底。
购买本书填写寄回本书所附联系卡，将免费获得“万里路中国青年旅舍会员卡”，可以享受指定青年施舍的优惠。
当您拥有这本书的时候，您会有作者同样的经历和感受！
内容简介
本书自2004年9月问世以来，受到广大读者的欢迎和好评。前四版书均有非常好的销售量。现在我们推出的第五版增加了大量新资料和新内容，以适应我国旅游业的飞速发展和满足旅游者多方面的需求。本书是由北京著名的游家鲍威先生执笔创作、众多旅游发烧友参与策划、由中国旅游出版社编辑审订完成的大型实用性导游图书。全书内容涵盖了全国各省市区的主要景点，配有数百幅景区景点示意图，内容翔实，图文并茂，信息丰富。
本书内容取自作者在旅途中的亲身经历和发现，出版前经过了认真的调查核对，真实可靠。
本书集实用性、知识性和趣味性于一身，不仅详细介绍全国各地的主要景区景点的风光，而且介绍各地的气候、交通、餐饮、住宿、游览、通信、安全等方面的综合信息，为背包族自助游客提供了真实有效的出行指导。书中还有作者在旅途中了解到的奇闻趣事，读者阅读后可以得到新奇而欢乐的享受。
作者简介
鲍威，中国旅游出版社特约作者，旅游杂志社特约记者，近年来游历过中国的所有省份，亦曾到俄罗斯和东南亚观览异国风光。几年来，他已在北京出版的多家报刊上发表了各类游记散文和导游类文章300余篇，人民日报社主办的《市场报》和北京日报社主办的《北京晨报》分别为他开设过“游迷谈道”和“玩迷侃经”专栏，专门请他介绍各地的景点风光、交通食宿状况和与自助游览有关的注意事项，文章陆续刊出后，受到读者的好评。他创作的《跟我游中国》、《跟我游海滨》等自助游指南性图书，内容丰富，资料翔实，文字生动，出版后受到读者的广泛关注和喜爱。
目录
西南地区
云南省
昆明
泸沽湖
丽江
虎跳峡徒步穿越
大理
香格里拉(中甸含德饮)
西双版纳
抚仙湖
开心畅快怒江游
腾冲
瑞丽
罗平
文山
石屏
红河
贵州省
贵阳
黄果树（5A景区）
龙宫（5A景区）
红枫湖
紫云格凹河
兴义
梵净山
（氵舞）阳河镇远
赤水
荔波樟江
凯里黔东南
四川省
成都
峨眉山乐山（5A景区）
青城山（5A景区）
九寨沟（5A景区）
黄龙
牟尼沟
米亚罗
四姑娘山
海螺沟
稻城
蜀南竹海
石海洞乡
重庆市
重庆市
四面山
西藏自治区
拉萨
林芝
山南地区
日喀则
阿里地区
昌都
西北地区
新疆维吾尔自治区
乌鲁木齐
吐鲁番
库尔勒
伊犁
喀什
喀纳斯—阿勒泰（5A景区）
青海省
西宁—青海湖
宁夏回族自治区
银川及宁夏南部景区
陕西省
西安
咸阳
华山
延安
黄河壶口瀑布
甘肃省
兰州
天水
甘南
张掖
嘉峪关—酒泉
敦煌
华东地区
上海市
江苏省
南京
扬州
镇江
苏州
周庄
同里
无锡
浙江省
杭州
普陀山（5A景区）
舟山群岛
雁荡山（5A景区）
楠溪江
西天目山
莫干山
千岛湖
奉华溪口
宁波
乌镇
西塘
南浔
安徽省
黄山
歙县
黟县
九华山（5A景区）
齐云山
天柱山
福建省
厦门
武夷山（5A景区）
泰宁大金湖
鲤鱼溪九龙漈瀑布
福州
泉州
太姥山
永安
龙岩
东山岛
江西省
庐山
南昌
婺源
龙虎山
三清山
井冈山（5A景区）
中南地区
湖南省
长沙
衡山（5A景区）
岳阳
武陵源张有界（5A景区）
凤凰
德夯风景区
湖北省
开汉
三峡宜昌（5A景区）
神农架
武当山
河南省
郑州
少林寺（5A景区）
洛阳
焦作
开封
鸡公山
广东省
广州
从化
肇庆
清远
深圳
珠海
广西壮族自治区
桂林
阳朔
资源
龙胜
兴安
三江
贺州
荔浦
柳州
金秀
融水
北海
钦州七十泾三娘湾
防城港
南宁
中越边境—大新清西
海南省
海口
三亚
海南东海岸
文昌东郊椰林铜鼓岭
琼海
万宁兴隆温泉度假区
陵水—猴岛分界洲岛
海南中线
海南西线
华北地区
北京市
天津市
河北省
秦皇岛—北戴河
黄金海岸
承德
坝上草原
石家庄
保定
内蒙古自治区
包头
山东省
青岛
泰山（5A景区）
济南
曲阜
烟台
蓬莱
长岛
威海
山西省
五台山（5A景区）
恒山
应县森塔
太原
平遥
大同
东北地区
辽宁省
沈阳
大连
大连金石滩
鞍山
丹东
兴城
吉林省
长春
长白山（5A景区）
吉林市
黑龙江省
哈尔滨
五大连池——黑河
漠河
齐齐哈尔
特丹江
港澳台地区
香港特别行政区
香港特别行政区
澳门特别行政区
澳门特别行政区
台湾省
台湾省
书摘插图
西南地区
云南省
关于云南的总体概述——大都是教科书、导游书上的套话
云南意即“彩云之南”，它位于祖国西南边陲的“尽头和顶点”，以其美丽、丰饶、神奇、壮丽而著称于世。云南省的地形地貌特色鲜明，它呈典型的南低北高形态，省区南缘的河口海拔仅有76米，而滇西北高原上的梅里雪山海拔却达6740米，崇山峻岭向着西北、东北方向层层隆起，条条浩荡江河向着东南大地汹涌奔流，江河溪流和险峻峡谷纵横交错，共同造就了祖国南疆的这块神奇美丽的乐土。
云南省内有20多个世居民族，民风民情瑰丽多姿。这里更有数不胜数、美不胜收的山水风光名胜：省会昆明四季风光如画，大理的苍山洱海壮丽迷人，香格里拉的世外桃源风光宛若仙境，泸沽湖边的摩梭风情举世无双。更有那西双版纳的热带风光、罗平山谷间的油菜花海、边城腾冲的火山温泉、江水奔腾势如排山倒海的虎跳峡和那像钻石般熠熠生辉的丽江古城，云南省内的美景之多真令人目不暇接、眼花缭乱，它留给游人的美好观感更是丰富幽远，如幻如梦。
对云南省内各主要景区的具体评价和游览指导——这可是作者的亲身感受
云南是国内当之无愧的旅游资源大省，笔者在云南玩了一个多月，旅费花了9000元，还是有很多地方没去过，想想这里该有多少美景呢？
省会昆明真是风光优美而又位置绝佳，先且不说这里的石林、西山、九乡、民族村有多美，单说从昆明出去东西南北各个方向都有全国闻名的风景名胜，数数全国其他省会城市中还有第二个吗——欲去西南观光，首选目标就应该是昆明。
丽江太棒了，玉龙雪山冰雕玉琢，虎跳峡中江水奔流震耳欲聋，最精彩诱人的是丽江古城，它是云南省内风光最耀眼的山水明星——至少应该在那儿玩3天。
泸沽湖不光山清水秀，那里居住的摩梭人的生活习俗也真是奇异动人，应该赶紧去泸沽湖，现在里的原始风光犹存，以后去的人多了恐怕要变味——至少在那儿玩2-3天。
纳帕海、属都海是深山间的珍珠，梅里雪山是滇北当之无愧的高原美神，香格里拉值得一去，至少应停留3—4天。
西双版纳虽然是云南省内的传统风景，可是那里的热带风光确实绮丽，傣族风情确实动人。近年来那里又新建了傣族园、原始森林公园等数处大型景区，而且建得很成功，所以西双版纳新姿非常美丽，如果你曾经到过那里，现在是不是应该考虑故地重游呢？
你听说过抚仙湖这处名景吗？虽然距昆明市只有两个小时车程，可湖面太壮美、风光特绮丽，只是这里没有雄伟苍山作依偎，亦没有绚丽多姿的白族风情，否则它真能把大理风光给镇了——至少应该在那儿玩2-3天。
大理是滇西高原上的旅游名城，风光独特而位置又那么重要——游人想躲都躲不开，所以没法不游，时间嘛，2天基本够用！
腾：中的风光极好而又宣传不够，所以你一去，肯定会有喜出望外的美好印象和感受——这个地方以前我怎么不知道——简直盖了帽啦！
瑞丽位置好、气候佳，又能出境观览异国风情，可头些年他们当地人重边贸、轻旅游，所以景区开发得不够好。但是不要忙，2—3年后那里八成会和西双版纳齐名。
罗平不光有全国最大的油菜花海，溪泉瀑布各景也很迷人，什么时候游览都成，但以春季最佳——停留2—3天为宜。
别以为在广西龙胜才有梯田美景。云南元阳的梯田规模更大且风光更美丽、气势更恢弘。它是滇南人民辛勤劳作的结晶，更是对八方游客的精彩馈赠。
其他较好的地方还有怒江峡谷、独龙江峡谷等，但那里是探险者的乐园，一般游客玩起来稍稍费点劲儿，去不去可由您自己掌握。此外文山州的普者黑和世外桃源坝美村风光美而独特，亦有相当的观光价值。
昆明
在我国西南的各省会城市中，有谁能像昆明这样芳姿独具而又魅力袭人呢？这里气候甚佳——常年繁花吐艳、四季温暖如春：这里美景云集——滇池烟波浩渺、石林奇特瑰丽、九乡峡洞幽深、云南民族村民族风情浓郁迷人。更令人倾慕惊叹的是昆明得天独厚而又无与伦比的重要地理位置——不论您是西去腾冲、瑞丽，北上丽江、香格里拉（中甸）、德钦，还是南下西双版纳，东奔陆良、罗平，抵达云南后您都要和美丽的春城会一次面、握一次手，从此以后，您的脑海心田里，就会永远浮现和铭记着“东方日内瓦”那烂漫秀丽的风姿倩影。
气候与游季
昆明地处云贵高原中部，纬度低而海拔高，加之周边有滇池、阳宗海等湖泊调节温湿度，所以形成了夏无酷暑、冬无严寒的宜人气候。最热月平均气温19.7℃，最冷月平均气温7.5℃，鲜花常年不谢，草木四季常青，全年皆可畅游。但有时这里昼夜温差稍大，雨后亦显凉爽，所以体质差的游客要注意调节衣服穿着。不过与全国其他城市相比，昆明的气候太好了，令人非常舒服愜意。
交通
昆明是一座内陆高原城市；火车和飞机是外省市游客进出昆明的主要交通方式。而云南省内的公路运输业很发达，所以抵达昆明后可乘客车随心所欲地向任何方向作开心旅行。
飞机
昆明有航班飞往全国各省省会和各大中型城市。巫家坝机场是目前为止全国各大城市中离市区最近的机场，距离昆明市区5公里。打车到市区只需要17元左右。乘坐机场大巴也很方便，另外机场还有52、67、78路公交车到达市中心。
铁路
昆明站即南窑火车站，是进出昆明的主要铁路站点，所有从外省进入昆明的火车都在这里停靠。而火车北站只承担滇东南方向的客运和货运。
公路
长途汽车是到达云南省内各地区最常见的交通方式，由于云南的公路建设近年来颇见成效，许多公路干线甚至偏远地区的路况是又平又好，所以对于自助旅游者来说，乘长途客车出行是最方便陕捷也是最经济的选择。
市内交通
公交车和出租车是昆明市区最主要的交通工具，因为全市有百余条公交线路且四通八达，所以，一般情况下1-2元制的公交车就能让你完成市内行程，在城市交通高峰期，因堵车造成交通不畅时，乘公交车比乘出租车可能要划算得多。
住宿
作为云南省会和全国闻名的旅游城市，昆明的住宿非常方便，市区有各类宾馆酒店数百家，从五星级宾馆到普通招待所一应俱全，数量之多令人眼花缭乱。高档宾馆有金龙饭店（北京路575号，电话：0871-3133015）、昆明饭店（东风东路145号，电话：0871—3162063）等。中档宾馆有金山宾馆（北京路，电话：0871—5149069）、茶花宾馆（东风东路154号，电话：0871-3164403）等。便宜实惠的旅馆有云南民委招待所（大观街37号，电话：0871—5321575），带卫生间的双人标准间只需60～80元／间，单人标准间50元／间。又如位于市中心金碧广场的驼峰青年旅舍，条件较好的普通间25元／床。
风味饮食和特色餐厅
风味饮食
有过桥米线、气锅鸡、全羊席、野生菌、宜良烤鸭、烧豆腐、大理沙锅鱼、泥鳅钻豆腐、洱丝洱块，傣家风味饮食如竹筒饭、烧竹荪、香草烧鸡、香草烤鱼，等等。
主要景点
滇池风景区
滇池在昆明市区西南方，它面积达297平方公里，烟波浩渺，既有湖泊的秀逸和韵味，又有大海般的气势和情调，享有“高原明珠”之称。滇池风景区包括昆明城边滇池周边的诸多名胜景点，总面积达700多平方公里。滇池东北有海埂公园、云南民族村，西面有龙门公园，西南有白鱼口，它们风光各异但都景色绮丽迷人，游人逐一游览池边各景，可以畅观山水之美妙、领略绚丽多姿的少数民族风情。
西山森林公园
西山距昆明市区l5公里，濒临滇池西岸，由碧鸡、罗汉、华亭、太平诸山组成。西山的山姿轮廓非常秀美，酷似一个仰卧在滇池之滨的妙龄少女，所以被誉为卧佛山和睡美人。
西山森林公园建在山上海拔、1900米至2350米之间，绵延数十里，山上有华亭寺、太华寺、三清阁等景点，其中最精彩诱人的是建在山东坡悬崖峭壁间的精美亭阁龙门胜境，这是居高远眺滇池全景和昆明市区全貌的最佳地点。
云南民族村
在昆明西南的滇池之滨，村中数十个少数民族村寨掩映在万绿丛中（都是根据真景仿制而成），游人可在这里看大理三塔、观石林县（路南）石林、登傣家竹楼、游景颇山村，一日之内，尽览云南各少数民族绚丽多姿的民族风情。村内每天有热烈欢快的民族歌舞表演，民族团结广场上的驯象表演更是令人忍俊不禁。
世博园
虽然是1999年世界园艺博览会后留下的会址，但如今仍然对外开放供游人参观。园区内有5座展馆、6个专题展园、34个国内展园和33个国际展园，占地达218公顷，是一个汇集了全世界各国各地区园艺风景的超大型博览会。
太和宮金殿
位于昆明城东8公里处的鸣凤山中，殿高6.7米、宽深各6.2米，用黄铜铸成，总重达250吨，系中国第一大铜殿，此殿始建于明万历三十年（1602年），已有400多年的建造历史，是中国古代劳动人民勤劳智慧的结晶。
黑龙潭
在昆明北郊15公里处，因涌出的池水带有黑色而得名。景区有龙泉观和黑龙宫两组建筑群，均修建在苍天古木、修竹茂林之中。这里有唐梅、宋柏、明茶三株古树，它们与南北两潭之鱼“老死不相往来”，和奇异的凹字碑一起被称为“潭内五绝”。景区内还有占地达28公顷、面积是全国之最的梅花园。
石林风景区（SA级景区）
坐落于昆明以东100公里处的石林彝族自治县境内，由大小石林、乃古石林、大叠水、长湖、月湖、芝云洞、奇风洞诸景组成，总面积达400平方公里，其中大小石林是游览中心。这里石柱、石壁、石峰林立，鬼斧神工、千姿百态、争奇竞秀，游人穿行其间如入迷宫仙境。景区内每天都有歌舞表演和篝火晚会，如遇节日，宾客狂欢可通宵达旦。
九张风景区
是以溶洞景观为主体的新兴风景区，在昆明东南90公里处的宜良县境内，集山峡风光、民族风情、人文景观于身。这里山陡峡深，多V形岩壁和山谷及喀斯特溶洞，系国内规模最大、数量最多的落体系洞穴群，游人观后备感新刺激而又欢乐开心。
泸沽湖
泸沽湖——镶嵌在川滇两省交界处深山之中的灿烂明珠，这里巍巍群山环抱着盈盈湖水，山青如黛、水明如镜，湖边林木葱郁、湖心礁岛秀立，自然风光极为绚丽迷人，而居住在湖畔的摩梭人的独特生活方式和奇异的风俗民惰，更给来自海内外的八方游客带来无限的向往和幢憬。这些年来，已有数以万计的图片、数以千计的文章、数以百计的电视片争相向世人描绘介绍泸沽湖的绚烂风光和摩梭母系社会的文化，去泸沽湖观光已被许多人当做国内旅游中最令人激动和幸福的事情。
气候与游季
泸沽湖冬暖夏凉，四季如春。春夏季节，山青湖绿，百鸟欢歌；严冬时节这里依然艳阳高照，暖风融融（1月份穿毛衣加外套即可）；一年四季风光如画，皆可开心畅游（只是湖区地处高原，阳光中紫外线强烈，游人要适当打伞、戴帽，注意防晒）。
交通——如何到达泸沽湖主要有三条路径可选：
A.从昆明、大理、丽江方向去（这是最传统的路线）：
昆明市客运西站每曰有一班长途客车开往于蒗县（旺季可以直接到泸沽湖边），车票150元，行车约需16小时。
大理市每天开往宁蒗的客车有4～6班，行车需6～7小时，车费70元左右。
丽江市每曰开往宁蒗的中巴车从6：00至15：00约有8—10班，行车4小时（走新路）可到，车票36～40元。
宁蒗县城到泸沽湖还需2个小时，县客运站随时有车（主要是微面），车票25元/人，行车2小时可到（98％是柏油路，但需翻越几座大山）。宁蒗客运站电话：0888—5521505。
B从四川西昌去：
西昌市内每日有2班客车开往泸沽湖，车费约需90元，行车需1天时间，此段路况已比过去好了许多，大部分路段铺上了沥青，只有极少路段仍是碎石路面。亦可先从西昌乘车到盐源县，再换车去泸沽湖。
C.从四川攀忮花珐：攀枝花市火车站和汽车站每天9：30和11：30有1～2班客车开往泸沽湖所在的宁蒗县，车票49元、行车约8小时（许多路段是弹石路面，稍有颠簸但勉强可以忍受），抵宁蒗后再换当地微面，车票20元，2小时即到泸沽湖。
住在泸沽湖
泸沽湖云南一侧的岸边虽有大鱼坝、小鱼坝、竹地、里格等五六个少数民族村落，但游览的中心和游客的集散地是紧挨湖边的落水下村，村民修建的木楼群距湖水仅有8—10米的距离，几乎每座临湖的木楼都被开辟为家庭旅社并冠以如“摩梭女儿国”、“摩梭伊甸园”、“阿夏风情园”等好听的名字。这些木楼旅社主要是双人普通间，只有床、被、电灯等简易设施，50％左右的房间中都没有电视、空调和卫生间（卫生间在院子里），收费亦相当低廉——旺季每床30元，淡季只需15—20元。洗澡有院子中单设的带电热水器的浴室，一般需单收3元左右，亦有一些旅店可免费洗澡。还有不少个体旅馆有带卫生间的标准间，收费则在60～80元。此外落水下村内有一家宾馆式的度假村，房间内有卫生间、电视，设施与一般宾馆无异，但收费较贵，旅游淡季亦需70—80元，旺季可达180元以上。另外与落水下村相隔数百米的落水上村有数家宾馆、招待所，室内有电视、卫生间，但该村不邻湖边，游览时稍显不便（从落水上村走到湖边需15分钟）。
吃在泸沽湖
落水下村内极少有单独开设的大餐厅和酒楼，都在每座家庭旅馆中附设的餐厅，用餐形式以点菜为主，当地的风味菜肴基本都能吃到，菜量不少但价格不便宜。有名的猪膘肉18～25元一份，肉炒白菜15～18元，肉炒土豆丝12元，米饭2元可吃饱。此外还有一旅店为客人提供包餐，正餐10～15元/份、早餐5元/份，有菜有汤有饮，不算实惠。别外落水下村的湖边不有数家外地人开设的小吃店，主要经营米粉、面条、饺子、炒饭等简单饮食，价格相对便宜，人均8～10元可吃饱一顿。
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