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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： 庄恩岳 著

出 版 社： 浙江人民出版社

出版时间： 1999-10-1字数： 220000版次： 1页数： 389印刷时间： 2001-6-3开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787213019357包装： 平装编辑推荐

预防比治疗更为重要。一般来说，除非遇到突发事故，人们的健康多是潜移默化地受到心理、饮食、环境等因素的影响。人们在日常生活中，往往忽视预防的重要价值，只有到疾病缠身时才追悔平时的粗心大意。一声声的劝告，可能会随风飘到；一句句的忠言，可能被视作多余。只有进入医院，才悔不当初；为什么不好好听从一些劝告！

内容简介

心理健康要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道，多从身心并养角度来谈论。书中可能会有不少谬误之处，敬请批语指正。

作者简介

目录

乐观豁达篇

心理健康比肌体健康更重要

快乐是健康之源

烦恼是疾病之本

不去预支明天的烦恼

过度忧患 身心易老

不要为工作繁忙所困扰

莫为纯真而忧愁

感受生活之乐

保持乐观 驱除烦恼

多想今天的乐趣

善于忘记痛苦

……

自信自强篇

和谐包容篇

宁静淡泊篇

节制适度篇

养生集成篇

媒体评论

 

 

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