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　　分類: 图书,社会科学,心理学,

作者： （日）稻田太作 著

出 版 社： 天津科技翻译出版公司

出版时间： 1999-9-1字数： 113000版次： 1页数： 176印刷时间： 1999-9-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787543311572包装： 平装编辑推荐

书中给出评估健康的几个指数：体力指数，精神健康指数，健康管理指数。参照这些，做个健康心理测验！

内容简介

您要过着比实际年龄更年轻、更快活的人生呢，还是要过着比实际年龄老，并且没有希望、没有梦想的人生呢？决定全在于你自己！

若身心健全，则凡事皆可行。可以比别人更努力二三倍，也可以比别人快乐四五倍。只要比别人多努力两倍，快乐就会增加四倍。因此，要进行合理的健康管理以及工作、生活的正确做法。

本书是关于身心健康的自然诊断测验，同时也有显示对此测验的自我评价方法！对于今后您如何掌握自己的身心健康状况，将有莫大的帮助。

作者简介

目录

第一部分 测量体力年龄的体力指数

体力的自我诊断法

体力指数的自我评价法

第二部分 能早期发现疾病的成人言不由衷指数 成人言不由衷自我诊断测验

第三部分 测量心理健全度的精神健康指数

第四部分 观察干劲的精神充实指数

第五部分 延长寿命的健康管理指数

第六部分 测量身心综合健康度的健康指数

第七部分 为了增进健康而创造成体力方法

第八部分 创造成年轻的神经赋活法

媒体评论

 

 

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