点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 图书,保健/心理健康,中老年,

作者： 陆正华

出 版 社： 青岛出版社

出版时间： 1999-6-1字数：版次： 1页数： 164印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787543620414包装： 平装编辑推荐

本书从把握健康内涵开始，阐述了养身与养心并重的身心统一观，在此前提下着重论述了在某种意义上养心的重要性，提出了养心的措施和方法，主要包括正心立本、乐观豁达、自我调整、适应现实、此书综合运用了生理学、心理学、老年学、社会学、哲学及现代医学等多种学科的原理，结合古今长寿老人的养生经验，内容丰富、观点新颖、易读、易懂、易掌握,是一本具有一定的科学性、知识性和实用性的读物，是广大老年人实现精神养生，保持身心健康，延年益寿的秘备读物。同时本书对广大中青年朋友修身养性，科学养生也具有重要的适用价值。祝愿老年人及其他广大读者，能从本书获得养生真谛，增进身心健康，使生命之树常青。

内容简介

本书从把握健康内涵开始，阐述了养身与养心并重的身心统一观，在此前提下着重论述了在某种意义上养心的重要性，提出了养心的措施和方法，主要包括正心立本、乐观豁达、自我调整、适应现实、此书综合运用了生理学、心理学、老年学、社会学、哲学及现代医学等多种学科的原理，结合古今长寿老人的养生经验，内容丰富、观点新颖、易读、易懂、易掌握,是一本具有一定的科学性、知识性和实用性的读物，是广大老年人实现精神养生，保持身心健康，延年益寿的秘备读物。同时本书对广大中青年朋友修身养性，科学养生也具有重要的适用价值。祝愿老年人及其他广大读者，能从本书获得养生真谛，增进身心健康，使生命之树常青。

目录

一、把握健康内涵

1.什么才是真正的健康 二、走出养生误区,重养心

1.心身疾病之现状及发有趋势

三、延缓心理衰老

1.心理衰老对健康的重要影响

四、延缓心理衰老的措施和方法

1.养生之道，首在立本

附：养心格言

附：益寿歌诀

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。