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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： 栾同芳 孙玉安 颜建勋主编

出 版 社： 青岛出版社

出版时间： 1999-6-1字数：版次： 1页数： 374印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787543620575包装： 平装编辑推荐

本书重点阐述了健康和平衡保健的概念、措施和途径。平衡主要是指人体的心理平衡、营养平衡、机环平衡、动静平衡等，只有保持身体和心理等处于良好的平衡状态，才能健康长寿。全书共分8部分，分别介绍了健康的概念、抗衰老措施、心理平衡、机环平衡、 静平衡、营养平衡、性保健和老年常见病的防治等内容，书后附有部分药物及保健品介绍。全书内容丰富，语言简明，适于具有中学文化以上程度的广大读者阅读，也可作为手册使用。

内容简介

本书重点阐述了健康和平衡保健的概念、措施和途径。平衡主要是指人体的心理平衡、营养平衡、机环平衡、动静平衡等，只有保持身体和心理等处于良好的平衡状态，才能健康长寿。全书共分8部分，分别介绍了健康的概念、抗衰老措施、心理平衡、机环平衡、 静平衡、营养平衡、性保健和老年常见病的防治等内容，书后附有部分药物及保健品介绍。全书内容丰富，语言简明，适于具有中学文化以上程度的广大读者阅读，也可作为手册使用。

目录

第一部分 健康长寿的概念 健康的涵义 第二部分 衰老规律与抗衰老措施 人体的构成 二、老年人的生理变化规律

第三部分 心理平衡 不良的心理因素影响健康长寿

第四部分 机环平衡 机环平衡的重要性

第五部分 动静平衡的意义

第六部分 营养平衡 营养平衡的重要性

第七部分 性保健 性的本质与爱情中性生活的重要性

第八部分 常见老年病的防治 神经精神系统疾病

 

 

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