时尚女性小百科
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作者： 徐先玲主编
出 版 社： 延边大学出版社
出版时间： 2008-10-1字数： 386000版次： 1页数： 338印刷时间： 2008/10/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787563424849包装： 平装编辑推荐
时尚理由：健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征，约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？
女性必学的穿衣小常识：
1.由浅人深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
4.衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
内容简介
美容、化妆、保健是现代女性的时尚至爱，也是现代生活水平不断提高的表现，更是社会进步所带来的文明的标志。我们在有关权威专家的指导下，特别编辑了《时尚女性小百科》，奉献给新世纪的时尚女性。
本书分为美容、化妆与保健三大篇。在美容篇，又分为整形与美容、皮肤与护理、面部与保养三部分；在化妆篇里，又分为化妆与技巧、服饰与打扮、手足与美化三部分；在保健篇里，又分为身材与体美、运动与健身、减肥与健美、美发与健康、营养与调理、按摩与保健、医疗与保养、生活与养生九部分。整个内容都十分实用、全面、准确、科学、系统，是一本难得的美容化妆保健全书。
目录
第一篇科学美容篇
科学美容与整形
医学美容常识
脸颊凹陷如何整形
脸形不对称如何矫治
哪些疤痕可以手术除去
雀斑的治疗方法
“蝴蝶斑”的治疗方法
汗斑的治疗方法
除“痣”的新法
抬头纹的消除方法
鱼尾纹的消除方法
身上疤痕的处理方法
疤痕愈合过程
心理卫生与健美
催人老的几种嗜好
便秘与美容的关系
婚后仍要重视美容
教你培养姿态美
旅游时的美容方法
出现疤痕注意事项
皮肤扩张术
白癜风的治疗方法
额部除皱的方法
磨削擦皮美容术
何为下颌前突症
颞部凹陷症治疗方法
前额美容整形方法
眼皮整形手术
开双眼皮之前准备事项
双眼皮手术并发症与防治
保持术后双眼皮不会消失
下睑袋矫治方法
眼皮松垂手术效果
上眼睑凹陷矫治方法
上睑下垂矫治方法
拥有美丽的眉毛
眉毛整形术
睫毛缺损处理方法
隆鼻术简介
鼻子整形方法
女孩做隆鼻术害处
隆鼻术后的注意事项
“蒜头鼻”矫治方法
“狮子鼻”矫治方法
什么是种植牙
下颌角肥大症
小下巴畸形整形术
下巴过长整形术
耳廓美容整形
乳房整形术
隆乳术
未婚女性做隆乳术
针隆胸的弊端
正确了解缩乳术
乳头内陷矫正办法
脂肪抽吸减肥术
“O”型腿矫治
美容手术禁忌症
皮肤的护理
皮肤生理构造
皮肤组织成分
皮肤附属器官
皮肤生理功能
油性皮肤
测试皮肤类型
影响皮肤性质因素
常见肤色有哪些
女性皮肤特征
皮肤PH值是多少
彻底清洁皮肤
中性皮肤护理方法
干性皮肤护理方法
油性皮肤护理方法
不同季节皮肤特点
不同季节皮肤护理方法
过敏性皮肤保养方法
皮肤皲裂的防治
牛皮癣的防治
皮肤粗糙的护理
鱼鳞病的防治
皮肤变黑的防治
多饮水可使肌肤光洁
使皮肤变白的食物
果菜汁的美肤效果
保为倒模面朠
倒模面膜机理及作用
倒模面膜操作方法
倒模面膜注意事项
制作护肤面膜
皮肤全面保护
生活用品与皮肤保护关系
影响皮肤颜色的药物
夜间皮肤护理
面部两面皮肤的不同
争取做到“全方位”美容
掌握换肤目的与方法
冥想美容术
现代驻颜术
妊娠期保护皮肤
积极防治皮肤病
化妆品的功效
充分睡眠有助保护肌肤
运动是美容秘方
肌肤保养要素
选择符合自己的美容法
皮肤含水量测定
切实保持面部皮肤水分
预防紫外线侵害
测试肌肤年龄
引起皱纹的原因
不必担心自己的皱纹
预防皱纹的方法
饮食疗法消除皱纹
通过按摩消除皱纹
局部疗法消除皱纹
巧除皱纹妙法
延迟皱纹的方法
按摩治疗面色晦暗
按摩治疗面色苍白
选择合适食疗方法
保持面颊红润
面部美容运动训练法
面部的保养
牙齿美的重要性
保持牙齿健康
掌握刷牙基本常识
牙齿美白手术
常见美容仪器
黄牙变白诀窍
四环素牙变白诀窍
假牙使用方法
消除口臭方法
眼保健操做法
引起黑眼圈的原因
黑眼圈中医防治法
爱护自己的天然眉
给你一双炯炯有神的大眼睛
起床后双眼浮肿的处理
纹眉的方法
纹眉手术注意事项
第二篇时尚化妆篇
第三篇科学健身篇
书摘插图
第一篇科学美容篇
科学美容与整形
医学美容常识
爱美之心，人皆有之。随着生活条件的改善，现代女性愈来愈追求高质量的生活。其中内容之一就是追求美。医学美容便随之成为一种时尚。女性在进行医学美容手术之前，应注意下列问题：
家庭成员能够理解
由于传统观念的影响，美容手术在我国还不为广大民众所接受，认为有矫揉造作之嫌。女性在准备做美容手术之前，最好能赢得家庭成员尤其是丈夫的理解和支持，倘若因此引起家庭关系紧张，则是得不偿失的。
时间许可
一般美容手术所需时间不长，短的几十分钟，长的也不过两个小时，但是手术以后由于局部肿胀，面部不太自然，需要一段时间恢复。一些较大的手术，有可能需要一个多月才能逐渐恢复正常。所以，如果女性朋友在工作比较忙，时间不充裕的情况下，最好不要安排做医学美容手术。
经济上许可
美容手术是自费手术，就医者要处理好日常生活开销与手术用钱的矛盾，一般不要借钱做手术，这样可避免增加精神及经济负担。
脸颊凹陷如何整形
脸颊凹陷是体质消瘦女性的脸部特征之一。确实有不少体质消瘦的女性伴有此症状，但并不是所有脸颊凹陷的人都一定消瘦。因为脸颊凹陷除有消瘦的原因外，还与遗传和生活习惯有关。
面颊凹陷的女性，颧骨相对显得突出，严重凹陷者还会使口腔突出，具有这种脸部轮廓的人当然不美，常给人一种进化程度不够的感觉。目前，脸部凹陷整形的最好方法是脂肪注入法。脸颊的范围较小，所以无论多么消瘦的人都可以在身体的其他部位上吸出少量脂肪，经处理后等量地注入两侧脸颊部。注入的脂肪组织除一小部分会被吸收外，其他部分将在患处“安家落户”。脂肪注射在一次注射后达不到要求的，可追加注射。因为注入的脂肪有一部分会被吸收，一般的注射量应大于设计量，所以注射后的初期脸颊会略显得胖些，但一个月后即可恢复正常。
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