把鲜花吃在脸上：彩色图文版
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作者： 孙光闻，徐晔春主编
出 版 社： 河北科技出版社
出版时间： 2008-8-1字数： 90000版次： 1页数： 72印刷时间： 2008/08/01开本： 16开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787537535892包装： 平装编辑推荐
品花茶、煲花粥、泡花浴……让您在演绎浪漫的同时，回归自然，拥有美丽和健康。成功男士、爱美女性尽情享受花卉的必备之书。
内容简介
五颜六色的花花草草，是大自然赋予人类的珍品，花卉除了可美化环境、供人欣赏外，大多还具有保健及价值。本书介绍了各种花草的食疗保健、美容功效，购买、贮藏、食用和饮用方法及注意事项。详细介绍了几十种花草茶饮、花粥、花卉小点心、花卉酒及鲜花浴和花卉面膜的制作方法及保健、美容功效，书中配有大量精美、清晰的图片，便于读者对花卉材料识别及选用，图文并茂，通俗易懂。
目录
第一章香馨养颜——花草茶饮
一、花草茶小常识
什么是花草茶
花草茶的保健功效
花草茶挑选、购买及贮藏
花草茶冲泡
饮用花草茶注意事项
二、花草茶精选
玫瑰花茶
茉莉花茶
菊花茶
月季花茶
桂花茶
槐花茶
杜鹃花茶
木棉花茶
百合花茶
牡丹花茶
辛夷花茶
蜡菊花茶
鸡蛋花茶
干日红花茶
红花千日红花茶（商用名红巧梅）
紫罗兰花茶
洋甘菊花茶
葛花茶
金银花茶
金盏花茶
金莲花茶
三七花茶
人参花茶
玫瑰茄花茶
勿忘我花茶
玉蝴蝶花茶
康乃蓉花茶
薰衣草茶
迷迭香茶
甜叶菊茶
枸杞茶
柠檬片茶
甘草茶
番泻叶茶
荷叶茶
绞股蓝茶
竹叶青茶
马鞭草茶
柠檬草茶
山楂茶
第二章抗老防衰——花粥
一、花粥的小常识
花粥的保健功效
煲花粥的花卉材料
煲花粥的关键技术
二、花粥精选
玫瑰花粥
茉莉花粥
月季花粥
菊花粥
黄花菜粥
牡丹花粥
百合花粥
荷花粥
荷叶粥
莲子荷叶粥
槐米粥
桂花粥
梅花粥
桃花粥
金银花粥
蔷薇花粥
山茶花粥
芍药花粥
木槿花粥
蒲公英粥
红枣莲子粥
红枣菊花粥
菊花银花粥
银花莲子粥
第三章齿颊留香——花卉小点心
玫瑰绿豆糕
玫瑰粽
玫瑰枣泥小饼
玫瑰豆沙包
玫瑰汤圆
桂花马蹄糕
桂花枣泥粽
菊花馅饼
菊花包子
菊花土豆饼
枸杞菊花窝头
三花饼
荷花包子
荷叶蒸饺
桃花饼
槐花红枣糕
玉兰花糕
牡丹花鸡蛋卷
第四章醇味飘香——花卉酒
玫瑰花酒
牡丹花酒
月季花酒
菊花酒（1）
菊花酒（2）
杜鹃花酒
桂花酒
凤仙酒
合欢花酒（1）
合欢花酒（2）
桃花酒
鸡冠花酒
第五章靓丽肌肤——鲜花浴和花卉面膜
适合洗浴的花草种类
花草浴方法
花草浴的注意事项
二、沐浴花草精选
菊花浴
玫瑰花浴
薰衣草浴
玫瑰花薰衣草浴
薰衣草绿茶浴
柠檬马鞭草浴
薄荷浴
橘皮浴
洋甘菊浴
金银花浴
菠萝叶鼠尾草浴
桃叶浴
艾草浴
芦荟浴
枇杷叶浴
桑叶浴
三、鲜花护肤品DIY
菊花面膜
李花面膜
梨花面膜
玫瑰洁肤水
茉莉花清爽液
百合美白液
桃花护肤液
杏花护肤液
芦荟护肤液
参考文献
书摘插图
第一章 香馨养颜——花草茶饮
一、花草茶小常识
什么是花草茶
花草茶，也叫花茶、草茶、药草茶，是将具有药用和保健作用的植物茎、叶、花、果、皮等部位干燥后，单独或几种混合到一起加以泡而成的饮料。实际上花草茶不含有传统意义上茶的成分，之所以称其为茶，是因为花草茶大多为自然干燥而成，冲泡时具有自然的芳香味道，且具有保健、美容作用。
花草茶的保健功效
在缤纷绚丽、五颜六色的花草中，能作为花草茶饮用的有五六十种，如用作花茶的玫瑰花、牡丹花、菊花、桂花、百合花、金银花、金盏花等，用作草茶的薰衣草、马鞭草、柠檬草、鼠尾草、迷迭香等。花草茶的主要营养成分有维生素、矿物质、类黄酮、单宁、芳香油类、苦味素、配糖体等。芳香油具有防腐、抗菌、消炎、止痛等作用，并可明目醒脑，对人体的免疫系统大有裨益；维生素参与多种代谢过程，能促进消化，美容养颜，增强机体免疫力；类黄酮是一种抗氧化物质，具有清除自由基、抗氧化、防衰老和保护心血管的作用，对肿瘤有预防和治疗作用；单宁物质，也称为鞣质，使花草茶具涩味和苦味收敛、止泻、防感染、消炎、抗菌的效果；矿物质如镁、钙、铁等是构成人体的组织和细胞的主要成分，并参与多种代谢过程；配糖体具有强心、镇咳、利尿等功能。
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