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　　分類: 图书,保健/心理健康,中老年,

作者： 严忠浩

出 版 社： 中国劳动出版社

出版时间： 1999-11-1字数： 123000版次： 1页数： 203印刷时间： 1999/11/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787504526236包装： 平装编辑推荐

生命科学告诉我们，生命不可能永恒，人不可能“万寿无疆”，人生是一个有限的自然过程，有生就有死，有始就有终。“人生有涯”，这是大自然永恒的规律，谁也无法抗拒。科学唯物主义者认为，灵魂也并非永生不灭。意识是物质，但又不同于物质而具有精神现象的牲征，它是人脑的机能。只有当人类出现之后，世界上才出现了人类精神、灵魂只是随人的产生、存在而出现，又是随人的死亡而消失的。世界上的所有事物，包括人的生、老、病、死，经过科学的不断探索，终究都是可以认识的……

内容简介

“民以食为天”，饮食是人民生活中一日不可缺少的。如果说20世纪70年代我国人民是满足于吃饱，80年代是要求吃得更有营养的话，到了90年代，尤其将进入21世纪，则又会有新的飞跃，这就要求膳食衡，吃得更符合科学，更有利于健康长寿……

作者简介

目录

一、营养与健康

二、人体所需的营养素

三、老年人的营养需要

四、食物营养

五、平衡膳食

六、老年食谱

七、科学烹调和合理的膳食制度

八、平衡膳食指南

九、老年人的饮食养生

十、妇女更期的饮食养生药物与饮食营善养的关系

十一、药物与饮食营养的关系

十二、运动是健康长寿之本

十三、老人健康锻炼的项目

十四、健身锻炼的原则和注意事项

十五、利用自然条件的健身锻炼

十六、运动处方

附录

媒体评论

 

 

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