皮肤病的自我疗法
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作者： 黄传萍 等主编
出 版 社： 中国中医药出版社
出版时间： 2006-12-1字数：版次： 1页数： 286印刷时间：开本： 大32开印次：纸张：I S B N ： 9787802311398包装： 平装编辑推荐
综合治疗 ，方便安全。
百病自我疗法丛书，中国中医药出版社最新推出。
内容简介
进入21世纪以 来，随着科学技术和社会经济的发展，人类疾病谱发生了巨大的改变，生活方式疾病、心身疾病代替感染性疾病跃居疾病谱前列。疾病的发生也由过去单一因素致病演变为多因素共同作用致病。这一切转变开始引导医学界不只从纵深，也从更广的层面思考疾病，而各种化学药品带来的毒副作用更促使人们寻找自然、绿色的解决病痛的方式方法。
《百病自我疗法丛书》将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地，希望能对患者有所裨益。
本书是《百病自我疗法丛书》之一，主要介绍了皮肤病的自我疗法。
目录
第一章 概述
第一节 认识皮肤病
第二节 常见皮肤病的病因病理
第三节 常见皮肤病的诊断与分类
第四节 常见皮肤病的西医药治疗
第五节 中医学对皮肤病的认识
第二章 认识经络和腧穴
第一节 经络和腧穴简介
第二节 治疗皮肤病的常用穴位
第三章 皮肤病的躯体按摩疗法
第一节 按摩疗法简介
第二节 皮肤病常用按摩法
第四章 皮肤病的足底按摩法
第一节 足底按摩简介
第二节 足底按摩手法
第三节 足底按摩治疗皮肤病
第五章 皮肤病的手部按摩法
第一节 皮肤病的常用手穴
第二节 手部按摩法治疗皮肤病
第六章 皮肤病的耳穴按摩法
第一节 皮肤病常用耳穴
第二节 耳穴按摩治疗皮肤病
第七章 皮肤病的拔罐疗法
第一节 拔罐疗法简介
第二节 皮肤病常用拔罐法
第八章 皮肤病的刮痧疗法
第一节 刮痧疗法简介
第二节 皮肤病常用刮痧法
第九章 皮肤病的汤药治疗
第一节 汤药简介
第二节 皮肤病常用中药
第三节 皮肤病常用偏方验方
第十章 皮肤病的贴敷疗法
第一节 贴敷疗法简介
第二节 皮肤病常用贴敷法
第十一章 皮肤病的熏洗疗法
第一节 熏洗疗法简介
第二节 皮肤病常用熏洗法
第十二章 皮肤病的艾灸疗法
第一节 艾灸疗法简介
第二节 皮肤病的常用艾灸疗法
第十三章 皮肤病的饮食疗法
第一节 食疗简介
第二节 皮肤病饮食禁忌
第三节 皮肤病饮食选择
第四节 皮肤病常用药膳
第十四章 皮肤病的运动疗法
第一节 运动疗法简介
第二节 运动防治皮肤病
第十五章 皮肤病的音乐疗法
第一节 音乐疗法简介
第二节 皮肤病常用音乐疗法
第十六章 皮肤病的心理调护
第一节 心理疗法简介
第二节 皮肤病中的心理问题与调护
第十七章 皮肤病的预防
书摘插图
第一章概述
第一节认识乳腺病
一、度肤生理
如果我们了解了皮肤的正常生理及常见皮肤病的大体情况，就会消除这些顾虑而坦然对待。下面先让我们看看我们的皮肤究竟是什么样的吧：
皮肤是覆盖人体表面的一个器官，是人体的重要组成部分。它也是人体最大的器官，其总重量约占我们体重的16％，成人皮肤的总面积约1.5m2，新生儿约0.21m2。皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异：眼睑、外阴、乳房的皮肤最薄；四肢伸侧的皮肤比屈侧厚；掌跖部的皮肤最厚。
我们的皮肤表面有许多皮沟，把皮肤表面划分为细长较平行、略隆起的皮崤。皮嵴以指趾末端屈面最明显，呈涡纹状，也就是我们常说的指纹。指纹的形态受遗传因素决定，除同卵双生子外，个体之间均有差异。
头发是我们身体的重要部分，拥有一头顺滑光亮的头发是让人骄傲的一件事情。让我们来关注一下头发：毛发的生长周期分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3个月）。
各部位的毛发并非同时或按季节生长或脱落，而是在不同时间分散地脱落和再生。因此，在正常生理状况下，不必担心我们会出现掉光所有头发的情况。有好多人发现季节交替时，头发掉得特别多，就担心有一天头会变秃，如果了解了头发的生理就不会有这种担心了。正常人每天可脱落约70—100根头发，同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期时间不同有关。眉毛和睫毛的生长期仅约2个月，因此比头发要短得多。我们的毛发80％同时处于生长期。头发生长速度每天约0.27—0.4mm。3～4年可长50～60cm。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。
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