保肝护肝101个小窍门
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作者： 橡树国际健康机构编著
出 版 社： 中国妇女出版社
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 178印刷时间：开本： 24开印次： 1纸张：I S B N ： 9787802036802包装： 平装编辑推荐
懂的多一点，用药少一点，压力少一点，身体好一点。
内容简介
乙型肝炎病程较长，如果控制不好容易发展为肝硬化，甚至肝癌。目前已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种传染病。
此病的预后全在于病人是否能正确面对，因为肝炎病毒虽然大多数不能完全清除，但却是可以控制的，经过正规的抗病毒治疗和科学的生活调理，病情可以得到有效控制，减少发展为肝硬化、肝癌的机会。
目录
饮食小窍门
护肝“快乐茶”
保肝护肝“美味靓粥”
10种护肝蔬菜可多吃
养生汤——“带毒”者延年益寿
肝病患者饮食注意事项
炎夏时令“四瓜”保健康
护肝营养疗法6注意
美食中的禁忌
大闸蟹——肝炎患者不宜食用
食物中的“清毒高手”
木瓜护肝的5大法宝
花生——护肝之宝
肝炎患者选择饮料有诀窍
茶汤粥为肝脏“充电”
6款护肝药膳疗效显著
萝卜——春季疏肝美食
蘑菇——护肝当仁不让
豆类——乙肝患者应经常食之
水果——乙肝健康伴侣
鸡蛋——肝病患者理想的营养品
家常“肝宝”——山楂
运动小窍门
运动——分文不花防肝病
步行有助于平息肝火
给肝炎患者的“特殊处方”
拒绝“肝”扰，运动先行
掌握护肝运动的“火候”
床上体操养护你的肝
“六字功”养护你的肝
太极拳帮助肝病患者恢复健康
按摩保肝小窍门
物理疗法治疗乙肝
肝病足疗法
针刺法辅助治疗乙肝
乙肝艾灸疗法
乙肝拔罐疗法
乙肝推拿小窍门
用药小窍门
常见乙肝用药错误
使用干扰素须个体化
……
抗纤维化小窍门
阻止病情恶化小窍门
附录：人体穴位图
书摘插图
饮食小窍门
护肝“快乐茶”
决明子茶
决明子20克。以文火炒至微黄，加沸水冲泡，当茶饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便，对肝火较旺、虚火上炎、头痛、大便燥结的肝病患者更加有效。
金银花茶
金银花10克，加沸水冲泡即可。此茶能疏肝解毒、清热利咽，可辅助治疗病毒性慢性肝炎、急性和慢性扁桃体炎、牙周炎等病，对喉咙肿痛、感冒也有效。
陈皮姜茶
陈皮20克。干生姜片10克，甘草5克，绿茶5克，加沸水冲泡，去渣饮汁即可。此茶具有解渴消暑、祛风保肝、止咳化痰、健胃消食的保健功效，特别适合有厌油腻、咳嗽症状者服用。
枸杞茶
枸杞10克，加热水冲泡，当茶饮用即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用，对长期使用计算机而引起眼睛疲劳的人尤为适宜。
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